Qué es el punto A: Guía completa para encontrarlo y estimularlo
Puntos clave
- Juguetes curvos: Los vibradores o dildos para el punto G con una curva pronunciada son perfectos para alcanzar el punto A.
- Varitas: Las varitas no vibratorias, como la popular njoy Pure Wand, están hechas de acero y tienen un extremo curvo diseñado para un masaje interno preciso.
Aunque el punto G ha sido durante mucho tiempo un punto central en las conversaciones sobre el placer femenino, existe otra zona erógena más profunda que ofrece un camino diferente hacia la excitación y el orgasmo: el punto A. Menos conocido pero potencialmente igual de poderoso, entender el punto A puede desbloquear nuevas dimensiones de satisfacción sexual, especialmente para quienes experimentan sequedad vaginal o buscan un tipo diferente de experiencia orgásmica.
Esta guía sintetiza el conocimiento de expertos y la investigación para ofrecer una visión completa de qué es el punto A, en qué se diferencia del punto G y cómo puedes explorarlo por ti misma.
¿Qué es el punto A? Descubriendo la Zona Erógena del Fórnix Anterior
El punto A es el término común para la Zona Erógena del Fórnix Anterior (AFE, por sus siglas en inglés). Es un área de tejido altamente sensible ubicada en la profundidad de la vagina, en la pared frontal (el lado más cercano a tu ombligo), entre la vejiga y el cérvix.
Esta zona fue identificada por primera vez en un estudio de 1997 por el investigador Dr. Chua Chee Ann, quien descubrió que estimular esta área durante 10-15 minutos ayudaba a las mujeres con dificultades orgásmicas y sequedad vaginal. Su investigación demostró que la estimulación del punto A podía aumentar rápidamente la lubricación natural y la excitación, haciendo que el coito fuera más cómodo y placentero.
El punto A vs. el punto G: Diferencias clave
Aunque ambos puntos se encuentran en la pared vaginal frontal, son distintos en ubicación, sensación y función. Entender estas diferencias puede ayudarte a localizarlos de manera más efectiva.
| Característica | Punto A (Fórnix Anterior) | Punto G (Punto de Gräfenberg) |
|---|---|---|
| Ubicación | Profundo en la vagina, a unos 10-15 cm de profundidad, cerca del cérvix. | Más cerca de la apertura vaginal, a unos 2.5-5 cm de profundidad. |
| Textura | Generalmente liso, sin una textura distintiva. | A menudo se describe como esponjoso, rugoso o con la textura de una nuez. |
| Sensación | Un placer profundo, difuso y de "cuerpo entero". Menos intenso pero puede sentirse más envolvente. | Un placer intenso, localizado y a veces agudo. |
| Estimulación | Responde mejor a una presión profunda y constante con un movimiento suave, de caricia o circular. | Responde bien a una presión firme y directa con un movimiento de "ven aquí". |
| Efecto principal | Aumento rápido y significativo de la lubricación vaginal. | Puede provocar hinchazón y, en algunas personas, eyaculación femenina (squirting). |
Fuente de la imagen: The Fornix por Flex
Cómo encontrar el punto A: Guía paso a paso
Encontrar el punto A requiere excitación, paciencia y un poco de exploración. Cuando estás excitada, la vagina se alarga y se vuelve más sensible, lo que hace que el proceso sea más fácil y placentero.
Exploración en solitario con los dedos
- Ponte cómoda y excítate: Comienza con lo que sabes que te sienta bien. La estimulación del clítoris es una excelente manera de empezar.
- Usa lubricante: Aplica una cantidad generosa de lubricante a base de agua en tus dedos para asegurar una entrada cómoda.
- Encuentra primero el punto G: Introduce suavemente uno o dos dedos en tu vagina, con la palma hacia arriba. A unos 2.5 a 5 cm de profundidad, curva los dedos en un movimiento de "ven aquí". Puede que sientas un área esponjosa o con textura; probablemente sea tu punto G.
- Ve más profundo: Desde el punto G, continúa deslizando los dedos más profundamente en tu vagina, manteniendo el contacto con la pared frontal. Necesitarás profundizar otros 5 a 10 cm. El punto A se encuentra en la cavidad profunda justo antes de llegar al cérvix.
- Explora la sensación: Una vez que llegues a esta área profunda, en lugar de un movimiento de "ven aquí", prueba un suave movimiento de lado a lado, como un "limpiaparabrisas", o aplica una presión constante y circular. Presta atención a las sensaciones. Muchas personas reportan una sensación de placer profundo y un notable aumento de la humedad.
Usando juguetes sexuales para un acceso más profundo
Debido a que el punto A es tan profundo, es posible que los dedos no sean lo suficientemente largos para todas. Un juguete sexual puede ser una excelente herramienta para la exploración.
- Juguetes curvos: Los vibradores o dildos para el punto G con una curva pronunciada son perfectos para alcanzar el punto A.
- Varitas: Las varitas no vibratorias, como la popular njoy Pure Wand, están hechas de acero y tienen un extremo curvo diseñado para un masaje interno preciso.
Técnicas y posturas para la estimulación del punto A
Para estimular el punto A durante el sexo en pareja, elige posturas que permitan una penetración profunda y angulada, dirigida a la pared vaginal frontal.
Las mejores posturas sexuales
- El misionero elevado: En la postura del misionero, coloca almohadas o una rampa sexual debajo de tus caderas. Esto inclina tu pelvis hacia arriba, acortando el canal vaginal y creando un mejor ángulo para que tu pareja alcance el punto A. Llevar las rodillas hacia el pecho mejora aún más este ángulo.
- Estilo perrito: Esta postura permite de forma natural una penetración profunda. Para apuntar mejor al punto A, la pareja que recibe puede arquear ligeramente la espalda mientras que la pareja que penetra dirige su pene o juguete ligeramente hacia arriba.
- La vaquera / Posturas encima: Las posturas en las que la pareja que recibe está arriba proporcionan el máximo control sobre la profundidad y el ángulo. Al inclinarte hacia atrás, puedes fomentar una penetración más profunda que estimule el fórnix anterior.
El debate científico: ¿Existe realmente el punto A?
Es importante señalar que, al igual que el punto G, la existencia del punto A como una estructura anatómica distinta es un tema de debate científico. No existe un único "punto" universalmente identificado.
Muchos sexólogos, incluida la Dra. Jennifer Gunsaullus, sugieren que es más útil pensar en él como una "zona A", un área con una mayor concentración de terminaciones nerviosas que es particularmente sensible a la estimulación. Algunos investigadores teorizan que el placer de la estimulación del punto A y del punto G proviene de la estimulación indirecta de la vasta red interna del clítoris a través de la pared vaginal.
En última instancia, si es un "punto" o una "zona" es menos importante que el hecho de que para muchas personas, esta área es una fuente de inmenso placer.
Consejos y perspectivas de expertos para la exploración
- La comunicación es clave: Habla con tu pareja sobre lo que sientes. Guía su mano, pene o juguete hacia donde se sienta mejor.
- No busques un botón: Como señala la educadora sexual Alicia Sinclair, "El punto clave de cada persona es diferente". El objetivo es explorar lo que se siente bien para tu cuerpo único, no encontrar un botón mágico mítico.
- Combínalo con el juego clitoriano: La mayoría de las personas con vulva requieren estimulación del clítoris para llegar al orgasmo. Combinar la presión profunda en el punto A con el contacto clitoriano externo puede crear un orgasmo potente y mixto.
La exploración del punto A es un viaje de autodescubrimiento. Ofrece una maravillosa oportunidad para aprender más sobre tu cuerpo, comunicar tus deseos y añadir una nueva y emocionante dimensión a tu placer sexual.
Referencias
- Medical News Today. "Punto A: Definición, cómo encontrarlo y estimulación."
- Healthline. "Punto A: 10 preguntas frecuentes sobre qué es, cómo encontrarlo, posturas para probar y más."
- Chua, C. A. (1997). "Un nuevo método para aliviar la disfunción sexual femenina." Sexual and Marital Therapy, 12(4), 359-363.
- Well+Good. "¿Qué es el punto A? Accede a un placer más profundo con esta zona erógena poco conocida."
Sobre el autor
Sofia Rossi, MD, is a board-certified obstetrician-gynecologist with over 15 years of experience in high-risk pregnancies and reproductive health. She is a clinical professor at a top New York medical school and an attending physician at a university hospital.