¿Cuánto duran los eructos de azufre? Una guía sobre causas y duración

Los eructos de azufre, esos desagradables eructos con olor a huevo podrido, pueden ser tanto vergonzosos como preocupantes. Si los estás experimentando, tu primera pregunta probablemente sea: "¿Cuánto durará esto?". La respuesta no es sencilla, ya que la duración depende enteramente de la causa subyacente.

Un eructo de azufre ocasional suele ser inofensivo y de corta duración. Sin embargo, los episodios persistentes podrían indicar un efecto secundario de un medicamento o un problema digestivo subyacente. Esta guía desglosará la cronología de los eructos de azufre según su causa, explicará qué los desencadena y detallará cuándo es el momento de buscar consejo médico.

Una guía rápida sobre cuánto duran los eructos de azufre

La duración de los eructos de azufre varía significativamente dependiendo de qué los esté causando. Aquí tienes una cronología general:

Causa de los eructos de azufre	Duración típica
Desencadenantes dietéticos	Desde unas pocas horas hasta un par de días
Efectos secundarios de medicamentos	A menudo temporales, mejorando en unas pocas semanas o meses
Condición médica subyacente	Persistentes hasta que la condición es diagnosticada y tratada

¿Qué causa exactamente el olor a "huevo podrido"?

Ese olor distintivo es causado por el gas de sulfuro de hidrógeno (H₂S). Este gas es un subproducto natural de la digestión, pero ciertos alimentos, condiciones de salud y medicamentos pueden hacer que tu sistema digestivo lo produzca en exceso, lo que resulta en eructos malolientes [SingleCare].

Causas temporales (duran de horas a días)

Si tus eructos de azufre aparecen de repente y desaparecen en uno o dos días, la causa más probable está relacionada con tu dieta.

Alimentos y bebidas ricos en azufre

Tu cuerpo produce gas de sulfuro de hidrógeno cuando descompone alimentos que contienen azufre. Los culpables comunes incluyen:

• Alimentos ricos en proteínas: Huevos, aves, carne roja y pescado.
• Productos lácteos: Leche y queso.
• Verduras crucíferas: Brócoli, coles de Bruselas, coliflor y repollo.
• Aromáticos: Cebollas y ajo.
• Bebidas: El alcohol, especialmente la cerveza, y las bebidas carbonatadas pueden introducir un exceso de gas [Medical News Today].

Causas intermedias (duran de semanas a meses)

A veces, los eructos de azufre persisten durante algunas semanas mientras tu cuerpo se adapta a algo nuevo, especialmente a un medicamento.

Medicamentos como Ozempic, Mounjaro y Zepbound

Un efecto secundario bien documentado de los agonistas del GLP-1 (como la semaglutida y la tirzepatida) son los eructos de azufre. Estos medicamentos funcionan ralentizando la velocidad con la que tu estómago se vacía. Aunque esto te ayuda a sentirte lleno por más tiempo, también le da a la comida más tiempo para permanecer y fermentar, produciendo el maloliente gas de sulfuro de hidrógeno [ro.co].

Los pacientes a menudo informan que estos eructos son más comunes al comenzar el medicamento o al aumentar la dosis, y generalmente mejoran o se resuelven en unas pocas semanas o meses. Como compartió un usuario de Zepbound con la revista PEOPLE, el efecto secundario puede ser desagradable pero a menudo es temporal: "eructos de azufre. Todo el mundo pasa por eso. Y saben horribles... Pero tienden a desaparecer, no son tan insoportables" [PEOPLE].

Causas crónicas o persistentes

Si los eructos de azufre son algo habitual y no parecen estar relacionados con un alimento específico o un nuevo medicamento, pueden ser un síntoma de un problema de salud crónico que requiere tratamiento.

Condiciones gastrointestinales

Varios trastornos digestivos pueden provocar eructos de azufre persistentes:

• Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE): Permite que el ácido del estómago y los gases regresen al esófago.
• Síndrome del Intestino Irritable (SII): Un trastorno común que afecta al intestino grueso.
• Gastroparesia: Una condición en la que el estómago se vacía demasiado lentamente (que es también el mecanismo detrás de los eructos inducidos por medicamentos).
• Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado (SIBO): Un exceso de bacterias en el intestino delgado puede llevar a una mayor producción de gases.

Infecciones

Ciertas infecciones pueden alterar tu sistema digestivo y causar eructos de azufre:

• Helicobacter pylori (H. pylori): Una infección bacteriana en el estómago que puede causar úlceras y eructos excesivos.
• Giardia: Una infección parasitaria que puede causar eructos de azufre, diarrea y calambres estomacales [SingleCare].

Cómo deshacerse de los eructos de azufre y acortar su duración

Aunque a menudo tienes que esperar a que se resuelva la causa subyacente, puedes tomar medidas para controlar los síntomas y encontrar alivio más rápidamente.

Alivio inmediato y remedios caseros

• Medicamentos de venta libre (OTC): Productos como Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) pueden ayudar a neutralizar el olor a azufre, mientras que Gas-X (simeticona) ayuda a romper las burbujas de gas [Related Questions].
• Tés de hierbas: El té de menta, jengibre o manzanilla puede ayudar a calmar el tracto digestivo y reducir los gases.
• Mantente hidratado: Beber mucha agua ayuda a la digestión y puede ayudar a limpiar tu sistema.
• Probióticos: Consumir probióticos a través de alimentos como el yogur o suplementos puede ayudar a equilibrar tus bacterias intestinales y mejorar la digestión.

Ajustes en el estilo de vida y la dieta

• Identifica y evita los desencadenantes: Lleva un diario de alimentos para identificar qué alimentos causan tus eructos de azufre y luego limítalos en tu dieta.
• Come comidas más pequeñas y frecuentes: Esto reduce la carga sobre tu sistema digestivo, lo cual es especialmente útil si estás tomando un medicamento GLP-1.
• Come despacio: Masticar bien la comida y comer conscientemente evita que tragues aire en exceso.
• Da un paseo después de las comidas: El ejercicio suave puede ayudar a estimular la digestión y a mover los alimentos a través de tu estómago de manera más eficiente.

Cuándo preocuparse: consultar a un médico por los eructos de azufre

Aunque generalmente son inofensivos, los eructos de azufre persistentes pueden ser una señal de un problema más serio. Es importante saber cuándo dejar de autotratarse y consultar a un profesional de la salud.

Debes ver a un médico si experimentas eructos de azufre más de tres veces por semana [Medical News Today].

Busca atención médica inmediata si tus eructos de azufre van acompañados de alguno de los siguientes síntomas de "alerta":

• Dolor abdominal severo o persistente
• Náuseas y vómitos
• Diarrea crónica
• Sangre en las heces o en el vómito
• Pérdida de peso involuntaria
• Dolor en el pecho o dificultad para tragar

Un médico puede realizar pruebas para diagnosticar la causa subyacente, ya sea una intolerancia alimentaria, una condición gastrointestinal como la ERGE o una infección como H. pylori, y recomendar el tratamiento adecuado.