Calculadora de Calorías de Starbucks
Calcula los datos nutricionales de tus bebidas y alimentos de Starbucks
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Opciones Más Saludables de Starbucks
Bebidas Bajas en Calorías
- • Caffè Americano
- • Cold Brew with nonfat milk
- • Iced coffee with sugar-free syrup
- • Teavana teas (unsweetened)
Consejos de Personalización
- • Request nonfat or almond milk
- • Ask for fewer pumps of syrup
- • Skip the whipped cream
- • Use sugar-free sweeteners
Calorías Ocultas
- • Whipped cream: ~60-100 cal
- • Each syrup pump: ~20 cal
- • Drizzle: ~30-50 cal
- • Whole milk: ~150 cal/cup
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la bebida más baja en calorías de Starbucks?
El Caffè Americano tiene solo 15 calorías para un Grande. Para más sabor, prueba un café helado con jarabe de vainilla sin azúcar y leche desnatada por menos de 50 calorías. El café y el té simples son virtualmente sin calorías.
¿Cómo puedo reducir el azúcar en los Frappuccinos?
Pide jarabe ligero (menos bombas), omite la crema batida y las coberturas, y elige leche desnatada o vegetal. Un Frappuccino "ligero" puede ahorrar 100-150 calorías y 20-30 gramos de azúcar en comparación con la versión regular.
¿Los Refreshers son saludables?
Aunque los Refreshers se comercializan como "naturales" y contienen extracto de café verde, son muy altos en azúcar (20-27g por Grande). La Pink Drink, a pesar de su imagen saludable, tiene 140 calorías y 24g de azúcar. Considera pedir menos bombas de jarabe o mezclar con té sin endulzar.
¿Cuál es la opción de leche más saludable?
La leche de almendras tiene las menos calorías con aproximadamente 30 calorías por taza, mientras que la leche desnatada tiene aproximadamente 120 calorías y 12g de proteína. La leche de avena tiene 120 calorías pero es cremosa y naturalmente dulce. La leche de coco tiene 45 calorías.
¿Cuántas calorías tienen las bombas de jarabe?
Cada bomba de jarabe clásico contiene aproximadamente 20 calorías y 5g de azúcar. Un Grande típicamente obtiene 4 bombas (80 calorías), mientras que un Venti obtiene 5-6 bombas (100-120 calorías). Los jarabes sin azúcar tienen 0 calorías.
¿Cuál es la opción de desayuno más saludable?
La Avena Clásica (160 cal) y el Parfait de Yogur Griego (290 cal) se encuentran entre las opciones más saludables. Para sándwiches, el Huevo y Queso es una opción decente con 300 calorías. Evite el sándwich de Bacon y Gouda con 370 calorías.