Calculadora de Calorias do Starbucks
Calcule fatos nutricionais de suas bebidas e alimentos do Starbucks
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Opções Mais Saudáveis do Starbucks
Bebidas Baixas em Calorias
- • Caffè Americano
- • Cold Brew with nonfat milk
- • Iced coffee with sugar-free syrup
- • Teavana teas (unsweetened)
Dicas de Personalização
- • Request nonfat or almond milk
- • Ask for fewer pumps of syrup
- • Skip the whipped cream
- • Use sugar-free sweeteners
Calorias Ocultas
- • Whipped cream: ~60-100 cal
- • Each syrup pump: ~20 cal
- • Drizzle: ~30-50 cal
- • Whole milk: ~150 cal/cup
Perguntas Frequentes
Qual é a bebida mais baixa em calorias do Starbucks?
O Caffè Americano tem apenas 15 calorias para um Grande. Para mais sabor, experimente um café gelado com xarope de baunilha sem açúcar e leite desnatado com menos de 50 calorias. Café e chá puros são virtualmente sem calorias.
Como posso reduzir o açúcar nos Frappuccinos?
Peça xarope leve (menos bombas), pule o chantilly e coberturas, e escolha leite desnatado ou vegetal. Um Frappuccino "leve" pode economizar 100-150 calorias e 20-30 gramas de açúcar em comparação com a versão regular.
Os Refreshers são saudáveis?
Embora os Refreshers sejam comercializados como "naturais" e contenham extrato de café verde, são muito altos em açúcar (20-27g por Grande). O Pink Drink, apesar de sua imagem saudável, tem 140 calorias e 24g de açúcar. Considere pedir menos bombas de xarope.
Qual é a opção de leite mais saudável?
O leite de amêndoa tem menos calorias com cerca de 30 calorias por xícara, enquanto o leite desnatado tem cerca de 120 calorias e 12g de proteína. O leite de aveia tem 120 calorias mas é cremoso e naturalmente doce. O leite de coco tem 45 calorias.
Quantas calorias têm as bombas de xarope?
Cada bomba de xarope clássico contém cerca de 20 calorias e 5g de açúcar. Um Grande tipicamente recebe 4 bombas (80 calorias), enquanto um Venti recebe 5-6 bombas (100-120 calorias). Xaropes sem açúcar têm 0 calorias.
Qual é a opção de café da manhã mais saudável?
A Aveia Clássica (160 cal) e o Parfait de Iogurue Grego (290 cal) estão entre as escolhas mais saudáveis. Para sanduíches, o Ovo e Queijo é uma opção decente com 300 calorias. Evite o sanduíche de Bacon e Gouda com 370 calorias.