Carta de Reflexologia de la Mano - Guia Interactiva
Explore los puntos de reflexologia en sus manos y sus conexiones con organos y sistemas del cuerpo
Descargo de responsabilidad: La reflexologia es una terapia complementaria y no debe reemplazar el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte con un proveedor de atención médica para preocupaciones médicas.
Zonas de Reflexologia
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Técnicas de Reflexologia de la Mano
👍 Pulgar
Use su pulgar para aplicar presión firme pero suave en un movimiento circular o de caminar.
👆 Dedo
Use su dedo índice o nudillo para puntos más pequeños y precisos.
⏱️ Duración
Trabaje cada punto durante 30-60 segundos. Sesión total: 10-15 minutos por mano.
📅 Frecuencia
Practique diariamente o 2-3 veces por semana para mejores resultados.
⚠️ Precauciones
Evite la reflexologia si tiene lesiones en la mano, fracturas o brotes de artritis. Deténgase si experimenta dolor.
Beneficios Potenciales
Puede ayudar
Puede ayudar a aliviar la tensión y reducir el estrés
Promueve
Promueve la relajación y la calma
Mejora
Mejora el flujo sanguíneo a las manos y los dedos
Mantiene
Mantiene la movilidad articular y la flexibilidad