Карта Рефлексологии Кисти - Интерактивное Руководство
Изучите рефлекторные точки на ваших руках и их связи с органами и системами тела
Отказ от ответственности: Рефлексология является дополнительной терапией и не должна заменять профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с поставщиком медицинских услуг по медицинским вопросам.
Рефлекторные Зоны
Нажмите на любую область диаграммы кисти, чтобы изучить ее связи
Нажмите на зону, чтобы узнать больше
Нажмите на любую область диаграммы кисти, чтобы изучить ее связи
Техники Рефлексологии Кисти
👍 Polegar
Используйте большой палец, чтобы приложить сильное, но мягкое давление круговым или шагающим движением.
👆 Dedo
Используйте указательный палец или сустав для меньших, более точных точек.
⏱️ Duração
Работайте над каждой точкой 30-60 секунд. Общая сессия: 10-15 минут на кисть.
📅 Frequência
Практикуйте ежедневно или 2-3 раза в неделю для лучших результатов.
⚠️ Precauções
Избегайте рефлексологии при травмах кисти, переломах или обострениях артрита. Остановитесь, если чувствуете боль.
Потенциальные Преимущества
Может помочь
Может помочь снять напряжение и уменьшить стресс
Способствует
Способствует расслаблению и спокойствию
Улучшает
Улучшает кровоток к кистям и пальцам
Поддерживает
Поддерживает подвижность суставов и гибкость