Carte de Reflexologie de la Main - Guide Interactif
Explorez les points de reflexologie sur vos mains et leurs connexions avec les organes et systemes du corps
Avertissement: La réflexologie est une thérapie complémentaire et ne doit pas remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement. Consultez toujours un professionnel de santé pour les préoccupations médicales.
Zones de Réflexologie
Cliquez sur n'importe quelle zone du diagramme de la main pour explorer ses connexions
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Techniques de Réflexologie de la Main
👍 Polegar
Utilisez votre pouce pour appliquer une pression ferme mais douce dans un mouvement circulaire ou de marche.
👆 Dedo
Utilisez votre index ou votre articulation pour des points plus petits et plus précis.
⏱️ Duração
Travaillez chaque point pendant 30-60 secondes. Séance totale: 10-15 minutes par main.
📅 Frequência
Pratiquez quotidiennement ou 2-3 fois par semaine pour meilleurs résultats.
⚠️ Precauções
Évitez la réflexologie si vous avez des blessures à la main, des fractures ou des poussées d'arthrite. Arrêtez si vous ressentez de la douleur.
Avantages Potentiels
Peut aider
Peut aider à soulager la tension et réduire le stress
Promeut
Promeut la relaxation et le calme
Améliore
Améliore le flux sanguin vers les mains et les doigts
Maintient
Maintient la mobilité articulaire et la flexibilité