Carta de Reflexología Podal - Guía Interactiva
Explore los puntos de reflexología en sus pies y sus conexiones con órganos y sistemas del cuerpo
Descargo de responsabilidad: La reflexología es una terapia complementaria y no debe reemplazar el consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte con un proveedor de atención médica para preocupaciones médicas.
Zonas de Reflexología
Haga clic en cualquier área del diagrama del pie para explorar sus conexiones
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Técnicas de Reflexología
🤚 Use + presión
Use presión firme pero suave. Presione con el pulgar o el nudillo en un movimiento de caminar o rotar.
⏱️ Trabaje
Trabaje cada punto durante 30-60 segundos. Sesión total: 15-20 minutos por pie.
📅 Practique
Practique 2-3 veces por semana para mejores resultados. Evite trabajar en exceso áreas sensibles.
⚠️ Evite
Evite la reflexología si tiene lesiones en los pies, infecciones o coágulos sanguíneos. Las mujeres embarazadas deben consultar a su proveedor de atención médica.
Beneficios Potenciales
Puede
Puede ayudar a aliviar la tensión y reducir el estrés
Promueve
Promueve una relajación profunda y mejora el sueño
Apoya
Apoya la circulación sanguínea y nerviosa
Puede
Puede ayudar con el insomnio y la calidad del sueño