Carte de Reflexologie Podale - Guide Interactif
Explorez les points de reflexologie sur vos pieds et leurs connexions avec les organes et systemes du corps
Avertissement: La réflexologie est une thérapie complémentaire et ne doit pas remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement. Consultez toujours un professionnel de santé pour les préoccupations médicales.
Zones de Réflexologie
Cliquez sur n'importe quelle zone du diagramme du pied pour explorer ses connexions
Cliquez sur une zone pour en savoir plus
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Techniques de Réflexologie
🤚 Utilisez + une
Utilisez une pression ferme mais douce. Appuyez avec votre pouce ou votre articulation dans un mouvement de marche ou de rotation.
⏱️ Travaillez
Travaillez chaque point pendant 30-60 secondes. Séance totale: 15-20 minutes par pied.
📅 Pratiquez
Pratiquez 2-3 fois par semaine pour meilleurs résultats. Évitez de sur travailler les zones sensibles.
⚠️ Évitez
Évitez la réflexologie si vous avez des blessures aux pieds, des infections ou des caillots sanguins. Les femmes enceintes doivent consulter leur professionnel de santé.
Avantages Potentiels
Peut
Peut aider à soulager la tension et réduire le stress
Promeut
Promeut une relaxation profonde et améliore le sommeil
Soutient
Soutient la circulation sanguine et nerveuse
Peut
Peut aider avec l'insomnie et la qualité du sommeil