Warum tränen meine Augen, wenn ich gähne?

Haben Sie schon einmal ein herzhaftes Gähnen ausgestoßen und dabei Tränen auf Ihren Wangen gefunden, obwohl Sie gar nicht traurig sind? Dieses überraschend tränenreiche Erlebnis ist weit verbreitet. Seien Sie versichert, das Tränen beim Gähnen ist völlig normal. Aber warum passiert das? Dieser Artikel taucht in die Wissenschaft hinter diesem eigentümlichen Phänomen ein.

Gähnen ist ein natürlicher Reflex, den wir mit Müdigkeit oder Langeweile in Verbindung bringen. Wenn Sie gähnen, öffnen Sie Ihren Mund weit, atmen tief ein und die Muskeln in Ihrem Gesicht ziehen sich zusammen. Viele Menschen kneifen auch instinktiv ihre Augen zu. Diese Kombination von Aktionen ist es, die Ihre Augen zum Tränen bringt.

Die Wissenschaft der Tränen: Wie unsere Augen Tränen produzieren

Um zu verstehen, warum Gähnen die Augen tränen lässt, ist es hilfreich zu wissen, wie Ihr Tränensystem funktioniert. Tränen sind nicht nur zum Weinen da; sie sind unerlässlich für die Augengesundheit.

• Tränendrüsen: Dies sind die Drüsen, die sich über jedem Augapfel unter dem oberen Augenlid befinden. Sie produzieren kontinuierlich Basaltränen, um die Oberfläche Ihres Auges zu befeuchten und zu schützen.
• Tränenfilm: Jedes Mal, wenn Sie blinzeln, verteilen sich Tränen aus den Tränendrüsen in einem dünnen, schützenden Film über Ihr Auge. Dies hält Ihre Augen feucht und spült Staub und Schmutz weg.
• Tränenabfluss (Tränennasengänge): Überschüssige Tränen fließen durch winzige Öffnungen, die Puncta genannt werden und sich in den inneren Augenwinkeln Ihrer Lider befinden. Von dort fließen die Tränen durch kleine Röhrchen (Tränennasengänge) in Ihre Nase. Deshalb läuft Ihre Nase, wenn Sie weinen.

Tränen vom Gähnen gelten als Reflextränen. Im Gegensatz zu emotionalen Tränen werden sie durch eine körperliche Handlung und nicht durch ein Gefühl ausgelöst.

Warum gähnen wir?

Wissenschaftler erforschen immer noch die genauen Gründe, warum wir gähnen, aber es gibt einige führende Theorien:

• Gehirnkühlung: Eine Hypothese besagt, dass Gähnen hilft, die Gehirntemperatur zu regulieren, indem kühlere Luft eingezogen wird.
• Gesteigerte Wachsamkeit: Ein tiefes Gähnen und Strecken könnte die Wachsamkeit steigern, indem es die Herzfrequenz und den Blutfluss erhöht.
• Soziale und kommunikative Signale: Ansteckendes Gähnen könnte mit Empathie und sozialer Bindung zusammenhängen.

Unabhängig vom Grund ist die körperliche Handlung des Gähnens das, was für die Tränenproduktion zählt. Wenn Sie gähnen, öffnen Sie Ihren Kiefer weit, ziehen Ihre Gesichtsmuskeln zusammen und kneifen oft die Augen zu.

Warum Gähnen Ihre Augen tränen lässt

Der Hauptgrund, warum Ihre Augen während eines Gähnens tränen, liegt in einer Kombination aus physischem Druck und Reflexen.

1. Gesichtsmuskeln drücken auf die Tränendrüsen

Wenn Sie ein herzhaftes Gähnen ausstoßen, ziehen sich die Muskeln um Ihre Augen, einschließlich des Musculus orbicularis oculi, zusammen. Diese Kontraktion übt sanften Druck auf die Tränendrüsen aus. Stellen Sie es sich wie das Ausdrücken eines Schwamms vor – dieser Druck presst eine kleine Menge der in den Drüsen gespeicherten Tränen heraus, wodurch sie sich in Ihren Augen ansammeln.

"Es ist normal, dass Ihre Augen beim Gähnen tränen. Gähnen bewirkt, dass sich die Gesichtsmuskeln um Ihre Augen zusammenziehen und sanft auf die Tränendrüsen (Lacrimaldrüsen) drücken. Dieser zusätzliche Druck kann eine kleine Menge Tränen herauspressen, sodass es aussieht, als würden Sie weinen."

— Dr. Rachel Chang, Augenärztin

2. Das Schließen der Augen verursacht einen Tränen-‚Überlauf‘

Die meisten Menschen schließen oder kneifen instinktiv die Augen zusammen, wenn sie gähnen. Dieses feste Schließen blockiert vorübergehend die winzigen Abflusskanäle (Puncta) in den Augenwinkeln. Da der Abfluss kurzzeitig blockiert ist, haben die frisch freigesetzten Tränen keinen Platz und beginnen sich auf der Augenoberfläche zu sammeln. Wenn Sie nach dem Gähnen die Augen öffnen, kann diese angesammelte Flüssigkeit überlaufen und ‚Gähntränen‘ erzeugen.

3. Eine reflexive körperliche Reaktion

Gähnen tritt oft auf, wenn man müde ist und die Augen bereits trocken oder angestrengt sein können. Ein Gähnen kann als ‚Neustart‘ wirken, der Sie zwingt, die Augen zu schließen und sie mit einer frischen Schicht Tränen neu zu befeuchten. Das Gähnen selbst kann auch das parasympathische Nervensystem stimulieren, das für die ‚Ruhe und Verdauung‘-Funktionen verantwortlich ist und die Tränen- und Speichelproduktion leicht erhöhen kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Gähnen die perfekten Bedingungen für einen kurzen Tränenüberlauf schafft. Muskeln drücken auf die Drüsen, das Schließen der Augen stoppt den Abfluss und eine reflexartige Reaktion stellt sicher, dass Ihre Augen feucht bleiben.

Ist es normal, beim Gähnen zu tränen?

Ja, es ist völlig normal! Das Tränen beim Gähnen ist ein häufiger Reflex und ein Zeichen dafür, dass Ihre Tränendrüsen richtig funktionieren. Manche Menschen erleben es bei jedem tiefen Gähnen, während andere es nur gelegentlich bemerken.

Wann man sich Sorgen machen sollte

Tränen im Zusammenhang mit Gähnen sind harmlos. Sie sollten jedoch in Erwägung ziehen, mit einem Augenarzt zu sprechen, wenn Sie Folgendes erleben:

• Ständiges übermäßiges Tränen, nicht nur beim Gähnen.
• Ein Auge tränt ständig mehr als das andere, was auf einen verstopften Tränenkanal hindeuten könnte.
• Andere Symptome wie Augenschmerzen, Rötung oder Ausfluss zusammen mit dem Tränen.

Für die meisten Menschen sind tränende Augen durch ein Gähnen nur eine geringfügige, vorübergehende Unannehmlichkeit.

Wissenswert: Manche Menschen können absichtlich ein Gähnen herbeiführen, um Tränen zu erzeugen, wenn sich ihre Augen trocken anfühlen oder wenn sie einen kleinen Reizstoff ausspülen müssen.

Empfohlenes Video

Für eine schnelle und ansprechende visuelle Erklärung dieses Phänomens schauen Sie sich dieses Video von SciShow an.

• SciShow: Warum weinen wir, wenn wir gähnen?

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

F: Ist es normal, dass nur ein Auge tränt, wenn ich gähne?

A: Ja, das kann normal sein. Unsere Gesichter sind nicht perfekt symmetrisch, daher kann es sein, dass eine Seite beim Gähnen stärker zusammengekniffen wird oder ein Tränenkanal anders abfließt. Solange der Unterschied nicht extrem ist und Sie keine anderen Symptome haben, ist es normalerweise kein Problem.

F: Wie kann ich verhindern, dass meine Augen beim Gähnen tränen?

A: Da es sich um einen natürlichen Reflex handelt, ist es schwer, ihn vollständig zu verhindern. Sie können versuchen, sanfter oder mit halb geöffneten Augen zu gähnen. Ein paar Mal direkt nach dem Gähnen zu blinzeln kann auch helfen, dass die Tränen richtig abfließen, anstatt herauszulaufen.

F: Zählen diese 'Gähntränen' als Weinen?

A: Nein, das Tränen beim Gähnen ist nicht dasselbe wie emotionales Weinen. Durch Gähnen verursachte Tränen sind ein kleiner Überlauf Ihrer regulären Basaltränen, die zur Befeuchtung dienen. Emotionale Tränen haben eine andere chemische Zusammensetzung und werden in viel größeren Mengen produziert.

F: Warum tränen meine Augen auch, wenn ich lache oder stark huste?

A: Der Mechanismus ist sehr ähnlich. Lachen, starkes Husten oder Niesen führen ebenfalls dazu, dass sich Ihre Gesichtsmuskeln zusammenziehen und der Druck um Ihre Augen kurzzeitig ansteigen kann. Dieser Druck kann auf die Tränendrüsen drücken und einen reflexartigen Tränenüberlauf verursachen, genau wie beim Gähnen.

F: Tränen bei jedem die Augen, wenn er gähnt?

A: Die meisten Menschen erleben bei einem starken Gähnen ein gewisses Tränen, aber die Menge variiert. Manche bemerken es vielleicht selten, während andere bei fast jedem Gähnen tränende Augen bekommen. Beides ist normal und hängt von individuellen Faktoren wie der Anatomie und Ihrer Müdigkeit ab.

F: Kann Gähnen meinen Augen nützen?

A: Ja, in geringem Maße. Durch Gähnen verursachte Tränen helfen, Ihre Augen zu befeuchten, was vorteilhaft sein kann, wenn sie sich durch Müdigkeit oder lange Bildschirmzeiten trocken anfühlen. Das feste Schließen und Wiederöffnen der Augen hilft auch dabei, den Tränenfilm gleichmäßig über die Augenoberfläche zu verteilen.

Fazit

Das Tränen beim Gähnen ist ein normaler und harmloser Reflex. Es ist eine einfache Folge davon, dass Gesichtsmuskeln auf Ihre Tränendrüsen drücken, während Ihre Tränenkanäle vorübergehend blockiert sind. Wenn Sie sich also das nächste Mal nach einem herzhaften Gähnen eine Träne wegwischen, können Sie sicher sein, dass es nur die clevere Art Ihres Körpers ist, Ihre Augen gesund und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten.