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Das Herz und das Kreislaufsystem bilden ein komplexes, lebenserhaltendes Netzwerk, das für den Transport von Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen zu jeder Zelle in Ihrem Körper verantwortlich ist und gleichzeitig Abfallprodukte entfernt. Dieses komplexe System arbeitet unermüdlich, wobei Ihr Herz etwa 100.000 Mal pro Tag schlägt, um ungefähr 7.500 Liter Blut zu pumpen. Das Verständnis seiner Funktion ist der erste Schritt zur Aufrechterhaltung einer lebenslangen kardiovaskulären Gesundheit.
Im Kern ist das Kreislaufsystem ein biologisches Wunderwerk, bestehend aus dem Herzen, das als leistungsstarke Pumpe fungiert, und einem riesigen Netzwerk von Blutgefäßen – Arterien, Venen und Kapillaren –, die als Transportwege dienen.
Dieser kontinuierliche Kreislauf stellt sicher, dass jeder Teil Ihres Körpers das bekommt, was er zum Funktionieren braucht, und das loswird, was er nicht braucht.
Das Herz ist ein muskulöses Organ mit vier verschiedenen Kammern, die durch Wände getrennt und durch Klappen reguliert werden, die sicherstellen, dass das Blut in eine einzige Richtung fließt.
Das Herz ist in eine rechte und eine linke Seite unterteilt, die jeweils zwei Kammern haben:
Die Vorhöfe sind durch das interatriale Septum (Vorhofscheidewand) und die Ventrikel durch das interventrikuläre Septum (Kammerscheidewand) getrennt.
Anatomische Darstellung des menschlichen Herzens, die die vier Kammern und die großen Blutgefäße zeigt.
Vier Klappen fungieren als Einwegtüren, um den Blutfluss zwischen den Kammern und den großen Arterien zu steuern:
Der Blutkreislauf ist eine kontinuierliche, zweiteilige Reise, die eine einzelne rote Blutzelle in weniger als einer Minute zurücklegt.
Dies ist die erste Hälfte des Kreislaufs, in der das Blut wieder mit Sauerstoff angereichert wird.
Jetzt mit Sauerstoff angereichert, ist das Blut bereit, an den Körper abgegeben zu werden.
Das rhythmische Schlagen des Herzens wird durch sein eigenes internes elektrisches System gesteuert.
Dieser gesamte Prozess bildet einen Herzschlag, der aus zwei Phasen besteht:
Eine schlechte Durchblutung tritt auf, wenn der Blutfluss zu einem Teil des Körpers reduziert ist. Es kann ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein.
Während einige Symptome harmlos sein können, können andere auf ein ernstes Herz-Kreislauf-Problem hinweisen.
| Symptom | Mögliche harmlose Ursachen | Anzeichen für eine ernsthafte Herz-Kreislauf-Erkrankung |
|---|---|---|
| Brustschmerzen | Verdauungsstörungen, Muskelzerrung | Druck, Schweregefühl oder Unbehagen, besonders bei Anstrengung. Suchen Sie bei plötzlichen, starken Brustschmerzen eine Notaufnahme auf. |
| Kurzatmigkeit | Anstrengende Übung, Angst | Tritt in Ruhe auf, beim Liegen oder ist neu und fortschreitend. |
| Müdigkeit | Schlafmangel, Stress | Unerklärliche oder extreme Müdigkeit, insbesondere bei körperlicher Aktivität. |
| Schwindel/Ohnmacht | Dehydration, schnelles Aufstehen | Plötzliches Auftreten, besonders in Begleitung von Brustschmerzen oder Herzklopfen. |
| Schwellungen (Ödeme) | Langes Stehen, hoher Salzkonsum | Anhaltende Schwellungen in Beinen, Knöcheln oder Bauch, die auf Herzinsuffizienz hinweisen können. |
| Herzklopfen | Koffein, Stress, Angst | Ein Gefühl von rasendem, hämmerndem oder aussetzendem Herzschlag, besonders mit Schwindel. |
Es ist wichtig zu beachten, dass Frauen andere Herzinfarktsymptome aufweisen können, wie Kurzatmigkeit, Übelkeit und Schmerzen im Rücken oder Kiefer.
Rufen Sie den Notruf, wenn Sie einen plötzlichen Beginn von Folgendem erleben:
Die Beziehung zwischen großen Arterien (Makrozirkulation) und den winzigen Gefäßen in den Organen (Mikrozirkulation) ist entscheidend. In einem gesunden System puffern elastische Arterien den Pumpdruck des Herzens und schützen so die empfindlichen Mikrogefäße.
Chronischer Bluthochdruck (Hypertonie) stört dieses Gleichgewicht jedoch. Er versteift die großen Arterien, wodurch sie ihre Pufferkapazität verlieren. Dies ermöglicht es schädlichen Druckimpulsen, tief in die empfindlichen mikrovaskulären Betten des Gehirns, der Nieren und des Herzens einzudringen, was einen „Teufelskreis“ schafft, in dem die Schädigung eines Systems das andere verschlimmert und im Laufe der Zeit zu Organschäden führt.
Diagramm, das den Weg des Blutkreislaufs durch das menschliche Herz und die Lunge veranschaulicht.
Sie können viele Schritte unternehmen, um Ihre Kreislaufgesundheit zu unterstützen und zu verbessern.
Viele Menschen erkunden Nahrungsergänzungsmittel und alternative Therapien für die Kreislaufgesundheit. Während einige vielversprechend sind, ist es wichtig, sie mit Vorsicht zu genießen und immer einen Arzt zu konsultieren.
Wenn Lebensstiländerungen nicht ausreichen, kann Ihr Arzt empfehlen:
Indem Sie das bemerkenswerte System Ihres Herzens und Kreislaufs verstehen und proaktive Schritte zu seiner Pflege unternehmen, können Sie Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich reduzieren und ein langes, gesundes Leben unterstützen.
Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister bei gesundheitlichen Bedenken oder bevor Sie Entscheidungen bezüglich Ihrer Gesundheit oder Behandlung treffen.