لماذا تدمع عيناي عندما أتثاءب؟

هل سبق لك أن تثاءبت تثاؤبًا كبيرًا ووجدت الدموع تنهمر على خديك، على الرغم من أنك لست حزينًا؟ هذه التجربة المدهشة شائعة. كن مطمئنًا، فذرف الدموع عند التثاؤب أمر طبيعي تمامًا. ولكن لماذا يحدث ذلك؟ تتعمق هذه المقالة في العلم وراء هذه الظاهرة الغريبة.

التثاؤب هو رد فعل طبيعي نربطه بالشعور بالتعب أو الملل. عندما تتثاءب، يفتح فمك على اتساعه، وتستنشق بعمق، وتنقبض عضلات وجهك. كما أن الكثير من الناس يغلقون أعينهم غريزيًا. هذا المزيج من الإجراءات هو ما يحفز عينيك على الدمع.

علم الدموع: كيف تصنع أعيننا الدموع

لفهم سبب دمع عينيك عند التثاؤب، من المفيد أن تعرف كيف يعمل نظام الدموع لديك. الدموع ليست فقط للبكاء؛ فهي ضرورية لصحة العين.

• الغدد الدمعية: هي الغدد المنتجة للدموع وتقع فوق كل مقلة عين، تحت الجفن العلوي. تنتج باستمرار الدموع القاعدية لترطيب وحماية سطح عينك.
• الغشاء الدمعي: في كل مرة ترمش فيها، تنتشر الدموع من الغدد الدمعية عبر عينك في طبقة رقيقة واقية. هذا يحافظ على رطوبة عينيك ويغسل الغبار والحطام.
• تصريف الدموع (القنوات الأنفية الدمعية): يتم تصريف الدموع الزائدة من خلال فتحات صغيرة تسمى النقاط الدمعية، تقع في الزوايا الداخلية لجفونك. ومن هناك، تتدفق الدموع عبر أنابيب صغيرة (القنوات الأنفية الدمعية) إلى أنفك. هذا هو السبب في سيلان أنفك عند البكاء.

تعتبر الدموع الناتجة عن التثاؤب دموعًا انعكاسية. على عكس الدموع العاطفية، يتم تحفيزها بفعل جسدي وليس بشعور.

لماذا نتثاءب؟

لا يزال العلماء يستكشفون الأسباب الدقيقة للتثاؤب، ولكن هناك بعض النظريات الرائدة:

• تبريد الدماغ: تفترض إحدى الفرضيات أن التثاؤب يساعد على تنظيم درجة حرارة الدماغ عن طريق سحب الهواء البارد.
• زيادة اليقظة: قد يعزز التثاؤب العميق والتمدد اليقظة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب وتدفق الدم.
• الإشارات الاجتماعية والتواصلية: قد يكون التثاؤب المعدي مرتبطًا بالتعاطف والترابط الاجتماعي.

بغض النظر عن السبب، فإن الفعل الجسدي للتثاؤب هو ما يهم لإنتاج الدموع. عندما تتثاءب، تفتح فكك على اتساعه، وتنقبض عضلات وجهك، وغالبًا ما تغلق عينيك بإحكام.

لماذا يجعلك التثاؤب تدمع

السبب الأساسي لدمع عينيك أثناء التثاؤب يرجع إلى مزيج من الضغوط الجسدية وردود الفعل الانعكاسية.

1. عضلات الوجه تضغط على الغدد الدمعية

عندما تتثاءب تثاؤبًا كبيرًا، تنقبض العضلات حول عينيك، بما في ذلك العضلة الدويرية العينية. يضع هذا الانقباض ضغطًا لطيفًا على الغدد الدمعية. فكر في الأمر كأنه عصر إسفنجة - يدفع هذا الضغط كمية صغيرة من الدموع المخزنة في الغدد، مما يجعلها تتجمع في عينيك.

"من الطبيعي أن تدمع عيناك عند التثاؤب. يتسبب التثاؤب في انقباض عضلات الوجه حول عينيك، مما يضغط برفق على الغدد الدمعية. هذا الضغط الإضافي يمكن أن يعصر كمية صغيرة من الدموع، مما يجعلك تبدو وكأنك تدمع."

— د. راشيل تشانغ، طبيبة عيون

2. إغلاق العين يسبب "فيضان" الدموع

يغلق معظم الناس غريزيًا أعينهم أو يضيقونها عند التثاؤب. هذا الإغلاق المحكم يمنع مؤقتًا قنوات التصريف الصغيرة (النقاط الدمعية) في زوايا عينيك. مع إغلاق مصرف الدموع مؤقتًا، لا تجد الدموع التي تم إطلاقها حديثًا مكانًا تذهب إليه وتبدأ في التجمع على سطح عينك. عندما تفتح عينيك بعد التثاؤب، يمكن أن ينسكب هذا السائل المتراكم، مما يخلق "دموع التثاؤب".

3. استجابة جسدية انعكاسية

غالبًا ما يحدث التثاؤب عندما تكون متعبًا، وقد تكون عيناك جافتين أو مجهدتين بالفعل. يمكن أن يعمل التثاؤب بمثابة "إعادة ضبط"، مما يجبرك على إغلاق عينيك وإعادة ترطيبهما بطبقة جديدة من الدموع. يمكن للتثاؤب نفسه أيضًا أن يحفز الجهاز العصبي السمبثاوي، المسؤول عن وظائف "الراحة والهضم" ويمكن أن يزيد قليلاً من إنتاج الدموع واللعاب.

باختصار، يخلق التثاؤب الظروف المثالية لفيضان قصير من الدموع. تضغط العضلات على الغدد، ويوقف إغلاق العين التصريف، وتضمن الاستجابة الانعكاسية بقاء عينيك رطبتين.

هل من الطبيعي أن تدمع عند التثاؤب؟

نعم، إنه أمر طبيعي تمامًا! الدمع عند التثاؤب هو رد فعل شائع وعلامة على أن غددك الدمعية تعمل بشكل صحيح. يختبره بعض الناس مع كل تثاؤب عميق، بينما يلاحظه آخرون من حين لآخر فقط.

متى يجب أن تقلق

الدموع المرتبطة بالتثاؤب غير ضارة. ومع ذلك، يجب أن تفكر في التحدث مع طبيب عيون إذا كنت تعاني من:

• دموع مفرطة طوال الوقت، وليس فقط عند التثاؤب.
• دمع عين واحدة باستمرار أكثر من الأخرى، مما قد يشير إلى انسداد القناة الدمعية.
• أعراض أخرى مثل ألم العين، أو احمرار، أو إفرازات مصاحبة للدموع.

بالنسبة لمعظم الناس، تعتبر العيون الدامعة من التثاؤب مجرد إزعاج بسيط ومؤقت.

حقيقة ممتعة: يمكن لبعض الأشخاص التثاؤب عن قصد لتوليد الدموع إذا شعروا بجفاف في أعينهم أو إذا كانوا بحاجة إلى طرد مهيج صغير.

فيديو موصى به

للحصول على شرح مرئي سريع وجذاب لهذه الظاهرة، شاهد هذا الفيديو من SciShow.

• SciShow: لماذا نبكي عندما نتثاءب؟

الأسئلة الشائعة

س: هل من الطبيعي أن تدمع عين واحدة فقط عند التثاؤب؟

ج: نعم، يمكن أن يكون هذا طبيعيًا. وجوهنا ليست متناظرة تمامًا، لذا قد ينقبض جانب واحد أكثر أثناء التثاؤب، أو قد تصرف إحدى القنوات الدمعية بشكل مختلف. طالما أن الفرق ليس كبيرًا ولا تعاني من أعراض أخرى، فلا تكون هناك مشكلة عادةً.

س: كيف يمكنني منع عيني من الدمع عند التثاؤب؟

ج: نظرًا لأنه رد فعل طبيعي، فمن الصعب منعه تمامًا. يمكنك محاولة التثاؤب بلطف أكثر أو مع إبقاء عينيك مفتوحتين جزئيًا. كما أن الرمش عدة مرات مباشرة بعد التثاؤب يمكن أن يساعد في تصريف الدموع بشكل صحيح بدلاً من انسكابها.

س: هل 'دموع التثاؤب' هذه تعتبر بكاءً؟

ج: لا، الدمع عند التثاؤب ليس مثل البكاء العاطفي. الدموع الناتجة عن التثاؤب هي مجرد فائض صغير من الدموع القاعدية العادية المستخدمة للترطيب. أما الدموع العاطفية فلها تركيبة كيميائية مختلفة ويتم إنتاجها بكميات أكبر بكثير.

س: لماذا تدمع عيناي أيضًا عند الضحك أو السعال بقوة؟

ج: الآلية متشابهة جدًا. الضحك أو السعال أو العطس بقوة يسبب أيضًا انقباض عضلات وجهك ويمكن أن يزيد الضغط مؤقتًا حول عينيك. هذا الضغط يمكن أن يضغط على الغدد الدمعية، مما يسبب تدفقًا انعكاسيًا للدموع، تمامًا كما يحدث مع التثاؤب.

س: هل تدمع عيون الجميع عند التثاؤب؟

ج: يعاني معظم الناس من بعض الدموع مع التثاؤب القوي، لكن الكمية تختلف. قد لا يلاحظها بعض الناس إلا نادرًا، بينما تدمع عيون آخرين مع كل تثاؤب تقريبًا. كلاهما طبيعي ويعتمد على عوامل فردية مثل التشريح ومدى شعورك بالتعب.

س: هل يمكن أن يفيد التثاؤب عيني؟

ج: نعم، بطريقة بسيطة. تساعد الدموع الناتجة عن التثاؤب على ترطيب عينيك، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا إذا كنت تشعر بالجفاف بسبب التعب أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات. كما أن إغلاق عينيك بإحكام وإعادة فتحهما يساعد على إعادة توزيع الغشاء الدمعي بالتساوي على سطح العين.

الخاتمة

الدمع عند التثاؤب هو رد فعل طبيعي وغير ضار. إنه نتيجة بسيطة لضغط عضلات الوجه على الغدد الدمعية بينما تكون قنوات الدموع مسدودة مؤقتًا. لذا، في المرة القادمة التي تمسح فيها دمعة بعد تثاؤب كبير، يمكنك أن تكون واثقًا من أنها مجرد طريقة ذكية من جسمك للحفاظ على صحة عينيك ورطوبتهما.