لماذا رائحة دم الدورة الشهرية تشبه رائحة السمك؟ الأسباب والعلاجات

من الطبيعي أن يكون لدم الدورة الشهرية رائحة خفيفة ومعدنية قليلاً بسبب محتواه من الحديد. ومع ذلك، إذا لاحظتِ رائحة قوية تشبه رائحة السمك، فقد يكون ذلك مقلقًا. هذه الرائحة المميزة عادة ما تكون علامة على وجود خلل في بيئة المهبل، وهي دائمًا مشكلة قابلة للعلاج.

يشرح هذا الدليل الأسباب الشائعة للرائحة الشبيهة بالسمك أثناء الدورة الشهرية، وما يمكنكِ فعله حيال ذلك، ومتى يجب عليكِ زيارة الطبيب.

"يمكن أن تكون الرائحة الخفيفة أثناء الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا. ولكن إذا لاحظتِ رائحة قوية تشبه رائحة السمك - خاصة إذا كانت مصحوبة بإفرازات غير عادية أو تهيج - فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى ولا ينبغي تجاهله." — كليفلاند كلينك

ما هي الرائحة "الطبيعية" للدورة الشهرية؟

جسم كل شخص مختلف، ولكن الدورة الشهرية الصحية بشكل عام لها رائحة خفيفة ومتوقعة. إليكِ ما يعتبر طبيعيًا:

• معدنية قليلاً: بسبب الحديد الموجود في دمك، فإن الرائحة المشابهة للنحاس أو الحديد شائعة جدًا وليست مدعاة للقلق.
• مسكية أو ترابية: الرائحة الخفيفة المسكية طبيعية أيضًا وتأتي من مزيج الدم وأنسجة الرحم والبكتيريا المهبلية الطبيعية.
• تختلف باختلاف النظافة: يمكن أن تصبح الرائحة أكثر وضوحًا إذا تُركت الفوطة الصحية أو السدادة القطنية (التامبون) لفترة طويلة جدًا، حيث يمكن أن يبدأ الدم المعرض للهواء في إصدار رائحة. تغيير المنتجات بانتظام (كل 4-8 ساعات) يقلل من ذلك.

الدورة الشهرية الصحية لا ينبغي أن تكون لها رائحة قوية أو كريهة أو شبيهة بالسمك بشكل واضح. إذا اكتشفتِ ذلك، فهذه إشارة للتحقق من السبب.

لماذا قد تكون رائحة دم الدورة الشهرية شبيهة بالسمك

الرائحة الشبيهة بالسمك هي دليل محدد، غالبًا ما يشير إلى خلل في البكتيريا المهبلية. إليكِ الأسباب الأكثر ترجيحًا.

1. التهاب المهبل البكتيري (BV)

التهاب المهبل البكتيري هو السبب الأكثر شيوعًا لرائحة المهبل الشبيهة بالسمك. إنه ليس عدوى منقولة جنسيًا (STI) ولكنه خلل حيث تفوق البكتيريا اللاهوائية "الضارة" عدد بكتيريا "اللاكتوباسيلس" (العصيات اللبنية) "الجيدة" التي تحافظ على حمضية وصحة المهبل.

• لماذا يزداد الأمر سوءًا أثناء الدورة الشهرية: دم الحيض أكثر قلوية (درجة حموضة أعلى) من المهبل الصحي. هذا التغيير في درجة الحموضة يسمح للبكتيريا المسببة للرائحة في التهاب المهبل البكتيري بالازدهار وإطلاق الأمينات، وهي المركبات المسؤولة عن الرائحة الشبيهة بالسمك.
• أعراض أخرى: إلى جانب الرائحة، قد تلاحظين إفرازات رقيقة بيضاء مائلة للرمادي عندما لا تكونين في فترة الدورة الشهرية. تعاني بعض النساء من حكة خفيفة، لكن الكثيرات ليس لديهن أي أعراض أخرى غير الرائحة.
• العلاج: يُعالج التهاب المهبل البكتيري بسهولة بدورة من المضادات الحيوية (مثل المترونيدازول أو الكليندامايسين) التي يصفها مقدم الرعاية الصحية.

وفقًا لـ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن التهاب المهبل البكتيري هو عدوى مهبلية شائعة تسبب غالبًا رائحة مهبلية كريهة 'شبيهة بالسمك' بسبب خلل في توازن البكتيريا.

2. داء المشعرات

داء المشعرات هو عدوى شائعة وقابلة للشفاء تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي يسببها طفيل. مثل التهاب المهبل البكتيري، يمكن أن ينتج رائحة قوية تشبه رائحة السمك قد تصبح أكثر وضوحًا أثناء الدورة الشهرية.

• الاختلافات الرئيسية عن التهاب المهبل البكتيري: غالبًا ما تكون إفرازات داء المشعرات رغوية، صفراء-خضراء، ومصحوبة بحكة شديدة وحرقان وألم أثناء التبول أو الجماع.
• العلاج: يمكن للطبيب تشخيص داء المشعرات باختبار معملي بسيط. يتم علاجه بالمضادات الحيوية، ومن الضروري علاج جميع الشركاء الجنسيين في نفس الوقت لمنع الإصابة مرة أخرى.

3. سوء النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية

في حين أن النظافة وحدها لن تسبب عدوى داخلية مثل التهاب المهبل البكتيري، إلا أنها يمكن أن تساهم في الروائح الخارجية.

• الاستخدام المطول للمنتجات: ترك الفوطة الصحية أو السدادة القطنية أو كأس الحيض لفترة طويلة جدًا يسمح للبكتيريا بالتكاثر، مما يؤدي إلى رائحة كريهة. قومي دائمًا بتغيير الفوط والسدادات القطنية كل 4-8 ساعات وإفراغ/تنظيف كؤوس الحيض كل 12 ساعة على الأقل.
• نسيان سدادة قطنية (تامبون): يمكن أن يسبب نسيان السدادة القطنية رائحة كريهة جدًا تشبه العفن، وغالبًا ما تكون مصحوبة بإفرازات بنية اللون. هذه حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى العدوى أو متلازمة الصدمة التسممية (TSS). إذا كنتِ تشكين في وجود سدادة قطنية محتبسة، فاستشيري الطبيب على الفور.
• العرق والبكتيريا: يمكن أن يؤدي العرق الممزوج بسائل الدورة الشهرية على الفوطة الصحية إلى ظهور رائحة أيضًا. يمكن أن يساعد التنظيف الخارجي اللطيف بالماء الدافئ والصابون المعتدل غير المعطر.

هام: لا تقومي أبدًا بالدش المهبلي أو استخدام المنتجات المعطرة داخل المهبل. هذه المنتجات تعطل التوازن البكتيري الطبيعي ويمكن أن تزيد من سوء حالات مثل التهاب المهبل البكتيري.

كيفية الوقاية من رائحة الدورة الشهرية الشبيهة بالسمك أو علاجها

إذا كنتِ تتعاملين مع رائحة شبيهة بالسمك، فإن الخطوة الأولى هي تحديد السبب.

1. زوري مقدم الرعاية الصحية: هذه هي أهم خطوة. يمكن للطبيب أو طبيب أمراض النساء تشخيص السبب بدقة (التهاب المهبل البكتيري، داء المشعرات، إلخ) من خلال فحص بسيط ومسحة مهبلية. سيصفون المضادات الحيوية اللازمة للقضاء على العدوى والتخلص من الرائحة.

2. مارسي النظافة الجيدة أثناء الدورة الشهرية:

   • غيري الفوط والسدادات القطنية بشكل متكرر.
   • ارتدي ملابس داخلية قطنية قابلة للتنفس.
   • اغسلي المنطقة التناسلية الخارجية (الفرج) بلطف بالماء الدافئ يوميًا. تجنبي الصابون القاسي أو المعطر.
   • لا تستخدمي الدش المهبلي. المهبل ينظف نفسه ذاتيًا.

3. ادعمي بيئة مهبلية صحية:

   • البروبيوتيك: اسألي طبيبك عن تناول البروبيوتيك عن طريق الفم الذي يحتوي على سلالات اللاكتوباسيلس، والتي قد تساعد في منع تكرار التهاب المهبل البكتيري.
   • تجنبي المهيجات: ابتعدي عن الفوط المعطرة، والسدادات القطنية، ومزيلات العرق المهبلية، ومنظفات الغسيل القاسية.

متى يجب زيارة الطبيب

في حين أن التغيير الطفيف في الرائحة يمكن أن يكون طبيعيًا، يجب عليكِ تحديد موعد لزيارة طبيبك إذا واجهتِ:

• رائحة مستمرة وقوية تشبه السمك أو رائحة كريهة.
• إفرازات غير عادية (رمادية، خضراء، صفراء، أو رغوية).
• حكة أو حرقان أو تهيج في المهبل.
• ألم أثناء التبول أو ممارسة الجنس.
• حمى أو ألم في الحوض، مما قد يشير إلى عدوى أكثر خطورة.

من الطبيعي أن تشعري بالحرج، لكن تذكري أن مقدمي الرعاية الصحية يتعاملون مع هذه المشكلات كل يوم. الحصول على تشخيص وعلاج مناسبين أمر ضروري لصحتك وراحة بالك.

مصادر إضافية

لمزيد من المعلومات من مصادر موثوقة، تصفحي الروابط أدناه:

• التهاب المهبل البكتيري: نظرة عامة مفصلة من Mayo Clinic.
• دليل الإفرازات المهبلية: معلومات عن الإفرازات الطبيعية مقابل غير الطبيعية من خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS).
• الأسئلة الشائعة للمرضى حول التهاب المهبل: دليل سهل القراءة حول أنواع مختلفة من الالتهابات المهبلية من الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG).