Calculadora de Puntuación ACFT - Prueba de Aptitud de Combate del Ejército
Calcule su puntuación de la Prueba de Aptitud de Combate del Ejército (ACFT). Ingrese sus puntuaciones para los 6 eventos y obtenga resultados instantáneos con clasificación aprobado/reprobado.
Ingrese Sus Puntuaciones de Eventos (0-100 puntos cada uno)
Peso Muerto Máximo (MDL)
Peso muerto máximo de 3 repeticiones. Prueba la fuerza de la parte inferior y superior del cuerpo.
Lanzamiento de Potencia de Pie (SPT)
Lance una bola medicinal de 10 libras hacia atrás lo más lejos posible. Prueba la potencia de la parte superior del cuerpo y el core.
Flexión con Liberación de Manos (HRP)
Complete tantas flexiones con liberación de manos como sea posible en 2 minutos. Prueba la resistencia de la parte superior del cuerpo.
Sprint-Arrastre-Acarreo (SDC)
Curso cronometrado de 5 eventos: sprint, arrastrar un trineo, movimientos laterales, llevar kettlebells, sprint. Prueba la potencia anaeróbica y la resistencia.
Plancha (PLK)
Mantenga una posición de plancha el mayor tiempo posible. Prueba la estabilidad del core y la resistencia.
Carrera de 2 Millas (TMR)
Complete 2 millas lo más rápido posible. Prueba la resistencia aeróbica y la condición cardiovascular.
Clasificaciones de Puntuación ACFT
Descargo de Responsabilidad de Condición Física Militar
Esta calculadora es solo para fines informativos. La puntuación real del ACFT sigue las pautas oficiales del Ejército. Consulte los recursos de entrenamiento físico de su unidad para estándares oficiales.