☀️أداة تقييم شدة حروق الشمس🏥
قيم شدة حروق الشمس الخاصة بك واحصل على توصيات العلاج وتعلم عن الوقاية من سرطان الجلد. اعرف متى تطلب الرعاية الطبية.
وعي سرطان الجلد
خطر الإصابة بسرطان الجلد: Repeated sunburns significantly increase your risk of skin cancer, including deadly melanoma. Each sunburn adds permanent damage to your skin DNA.
Prevention is crucial - protect your skin every day!
تقييم شدة حروق الشمس
ما هي الأعراض التي تعاني منها؟
كيف تقيم مستوى الألم لديك؟
كيف تبدو بشرتك؟
هل تعاني من أي علامات أخرى؟
Sunburn Severity Gradient
This gradient shows how sunburn severity progresses from mild to life-threatening emergency.
الوقاية من حروق الشمس ودليل SPF
دليل SPF
نصائح الوقاية
ضع واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة من التعرض للشمس
أعد التطبيق كل ساعتين أو بعد السباحة/التعرق
ابحث عن الظل خلال ساعات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً)
ارتدِ ملابس واقية وقبعات ونظارات شمسية
تجنب أسرّة التسمير - تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد
قاعدة ABCDE لاكتشاف الورم الميلانيني
التناظر: النصف الآخر لا يطابق النصف الآخر
الحدود: حواف غير منتظمة أو ممزقة
اللون: درجات لونية مختلفة أو تلون غير متساوي
القطر: أكبر من الممحاة (6 مم)
التطور: يتغير في الحجم أو الشكل أو اللون
If you notice any mole or spot showing these ABCDE signs, consult a dermatologist immediately!
Frequently Asked Questions
How long does sunburn take to heal?
FAQ content for this question would appear here.
What should I do if my sunburn is peeling?
FAQ content for this question would appear here.
When should I seek medical attention for sunburn?
FAQ content for this question would appear here.