خريطة الحماية من الشمس - دليل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ونوع البشرة
احصل على توصيات شخصية للحماية من الشمس بناءً على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ونوع بشرتك. تعلم SPF الصحيح والتطبيق والوقاية من سرطان الجلد.
الوقاية من سرطان الجلد: التعرض للشمس غير المحمي هو السبب الرئيسي لسرطان الجلد. الحماية المناسبة من الشمس ضرورية لصحة الجلد والوقاية من السرطان.
إخلاء المسؤولية: توفر هذه الأداة إرشادات عامة فقط. تختلف احتياجات الحماية من الشمس بناءً على العوامل الفردية. استشر دائمًا أخصائي الأمراض الجلدية للحصول على نصائح مخصصة.
Obtenga Recomendaciones Personalizadas
مقياس مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: معتدل (3-5): حماية مطلوبة
نصائح سلامة الشمس
ضع واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة - تخترق الأشعة فوق البنفسجية السحب
لا تنسَ المناطق التي يسهل نسيانها: الأذنين وظهر الرأس وupper parte de los pies
تحقق من تواريخ انتهاء صلاحية واقي الشمس. SPF منتهي الصلاحية يفقد الفعالية
استخدم واقي شمس مقاوم للماء عند السباحة أو التعرق الغزير
كن حذرًا بشكل خاص بالقرب من الماء والرمل والثلج لأنها تعكس الأشعة فوق البنفسجية