HealthEncyclo
Часть тела
Тема о здоровье
Руководства и ресурсы по здоровью
Тема здоровья
Инструменты Подписаться

Карта Солнечной Защиты - Руководство по UV-индексу и Типу Кожи

Получите персонализированные рекомендации по солнечной защите на основе UV-индекса и вашего типа кожи. Узнайте о правильном SPF, нанесении и профилактике рака кожи.

Профилактика Рака Кожи: Незащищенное воздействие солнца является основной причиной рака кожи. Надлежащая солнечная защита необходима для здоровья кожи и профилактики рака.

Отказ от ответственности: Этот инструмент предоставляет только общие рекомендации. Потребности в солнечной защите варьируются в зависимости от индивидуальных факторов. Всегда консультируйтесь с дерматологом для персонализированных советов.

Obtenga Recomendaciones Personalizadas

02571011+

Шкала UV-индекса: Умеренный (3-5): Защита требуется

Советы по Солнечной Безопасности

☁️

Наносите солнцезащитный крем даже в облачные дни - UV-лучи проникают через облака

👂

Не забывайте легко пропущенные области: уши, задняя часть шеи, верхняя часть стоп

📅

Проверяйте сроки годности солнцезащитного крема. Истекший SPF теряет эффективность

💧

Используйте водостойкий солнцезащитный крем при плавании или сильном потении

🏖️

Будьте особенно осторожны вблизи воды, песка и снега, так как они отражают UV-лучи

Шкала UV-индекса

0-2
Низкий (0-2): Минимальная защита необходима
3-5
Умеренный (3-5): Защита требуется
6-7
Высокий (6-7): Защита существенна
8-10
Очень Высокий (8-10): Дополнительная защита требуется
11+
Экстремальный (11+): Примите все меры предосторожности