Pourquoi mes narines me brûlent-elles ? Un guide sur les causes et les remèdes validé par un médecin

Cette sensation irritante, aiguë et brûlante dans vos narines peut être plus qu'un simple désagrément — elle peut être distrayante et inconfortable. Que vous ayez l'impression d'avoir inhalé de l'eau de piscine ou de respirer l'air glacial de l'hiver, un nez qui brûle est le signal de votre corps que quelque chose irrite la muqueuse délicate de vos fosses nasales.

Bien que la cause soit souvent simple et facile à traiter à la maison, elle peut parfois indiquer une condition médicale sous-jacente. Ce guide complet synthétise les informations d'experts médicaux et d'études de santé récentes pour vous aider à comprendre les causes, à trouver un soulagement efficace et à savoir quand il est temps de consulter un médecin.

Causes courantes d'une sensation de brûlure dans le nez

La plupart des cas de brûlure nasale sont temporaires et peuvent être attribués à une inflammation ou une irritation due à votre environnement ou à une maladie bénigne.

Affections inflammatoires : La rhinite

La "rhinite" est le terme médical pour désigner une inflammation à l'intérieur du nez et est l'un des principaux responsables de cette sensation de brûlure. Elle peut être divisée en deux types principaux :

Rhinite allergique (rhume des foins)

La rhinite allergique est une réaction du système immunitaire à des particules inoffensives en suspension dans l'air comme le pollen, les acariens, les moisissures ou les squames d'animaux. Selon l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, elle affecte 10 % à 30 % des personnes dans le monde. Cette inflammation peut provoquer :

• Une sensation de démangeaison ou de brûlure dans le nez, les yeux et la gorge
• Des éternuements
• Un nez qui coule ou un nez bouché
• Un écoulement post-nasal

Rhinite non allergique

Vous pouvez avoir les mêmes symptômes de rhinite sans déclencheur allergique. La rhinite non allergique peut être provoquée par des facteurs environnementaux comme les changements de temps, la pollution de l'air, les odeurs fortes de parfums ou de produits chimiques, et même les aliments épicés. Elle a tendance à être une condition présente toute l'année et est plus fréquente chez les adultes.

Une femme se tenant le nez, ayant l'air inconfortable à cause d'allergies ou d'un rhume.

Infections du nez et des sinus

Lorsque votre corps combat un microbe, l'inflammation qui en résulte peut laisser votre nez à vif et douloureux.

Sinusite (infection des sinus)

La sinusite est l'inflammation des sinus — les cavités remplies d'air derrière vos joues et votre front. Elle peut être causée par un virus ou une bactérie. Comme le notent les experts de Banner Health, cette inflammation peut provoquer des douleurs dans les joues et le front, un nez bouché, de la toux, de la fièvre et une sensation de brûlure.

Rhume, grippe et COVID-19

Les infections virales respiratoires sont une cause fréquente d'irritation nasale. Les virus qui causent le rhume, la grippe (influenza) et la COVID-19 ciblent tous le système respiratoire. L'inflammation qu'ils provoquent peut entraîner un nez qui coule ou bouché, ce qui à son tour cause une sensation de brûlure due à l'irritation et au mouchage fréquent. Bien que ce ne soit pas un symptôme principal, une sensation de brûlure dans le nez a été signalée par certaines personnes atteintes de COVID-19, parfois liée à la perte de l'odorat.

Déclencheurs environnementaux et liés au mode de vie

Parfois, la cause est simplement ce que vous respirez.

• Air sec et changements climatiques : Une faible humidité, fréquente en hiver ou dans les espaces climatisés, peut assécher vos muqueuses, les laissant gercées et irritées.
• Irritants en suspension dans l'air : La fumée (de tabac ou de feux), les produits chimiques industriels (comme l'ammoniac dans les produits de nettoyage) et une forte pollution de l'air peuvent irriter et enflammer directement la muqueuse nasale.
• Aliments épicés : Les aliments contenant de la capsaïcine peuvent stimuler les récepteurs nerveux de votre nez, provoquant une sensation de brûlure temporaire et un nez qui coule.

Irritation d'origine médicamenteuse

L'utilisation excessive de certains médicaments, en particulier les sprays nasaux décongestionnants en vente libre, peut entraîner une condition appelée rhinite médicamenteuse, ou "congestion rebond". Après quelques jours d'utilisation, les voies nasales peuvent devenir dépendantes du spray, gonfler et provoquer une sensation de brûlure lorsque le médicament cesse d'agir.

Illustration montrant des sinus enflammés causant douleur et pression autour du nez et des yeux.

Causes moins courantes mais importantes de brûlure nasale

Si vos symptômes sont persistants ou ne peuvent être expliqués par les causes courantes, il vaut la peine d'envisager d'autres possibilités.

Sensations neurologiques et fantômes (Phantosmie)

Dans de rares cas, une sensation de brûlure dans le nez peut provenir du système nerveux. Des lésions nerveuses ou des conditions comme les migraines et l'épilepsie peuvent provoquer l'envoi de signaux erronés au cerveau. Cela peut entraîner la phantosmie, ou l'odorat d'odeurs fantômes, qui sont souvent désagréables (comme de la fumée ou des produits chimiques). Cette sensation peut être perçue comme une véritable brûlure dans les narines.

Conditions médicales chroniques

• Polypes nasaux : Ce sont des excroissances molles et non cancéreuses dans les fosses nasales ou les sinus qui peuvent provoquer une inflammation chronique, une obstruction et une sensation de brûlure.
• Syndrome de Sjögren : Ce trouble auto-immun attaque les glandes productrices d'humidité, entraînant une sécheresse sévère des yeux, de la bouche et, occasionnellement, des fosses nasales.

Dommages physiques et conditions rares

• Brûlures et blessures : Inhaler de la vapeur trop chaude ou un contact accidentel avec une flamme peut brûler l'intérieur de votre nez. Le fait de priser des substances illicites peut également causer des dommages importants et une sensation de brûlure.
• Cancer du nez : Bien que extrêmement rare, une sensation de brûlure persistante accompagnée de symptômes tels qu'une obstruction d'un côté du nez, des saignements de nez fréquents ou une perte de l'odorat doit être évaluée par un médecin pour écarter des conditions graves.

Trouver un soulagement : Remèdes maison efficaces et traitements

Pour la plupart des cas de brûlure nasale, vous pouvez trouver un soulagement avec des stratégies simples à domicile et des solutions en vente libre.

Solutions immédiates à domicile

• Humidifiez l'air : Utilisez un humidificateur à brume fraîche, surtout dans votre chambre la nuit, pour ajouter de l'humidité à l'air et apaiser les voies nasales sèches.
• Utilisez une solution saline : Un simple spray nasal salin ou un rinçage (en utilisant un pot de neti avec de l'eau distillée) peut aider à éliminer les irritants, hydrater les tissus et réduire l'inflammation.
• Inhalez de la vapeur : Prenez une douche chaude ou penchez-vous au-dessus d'un bol d'eau chaude (avec une serviette sur la tête) pour laisser la vapeur ouvrir et apaiser vos voies nasales.
• Restez hydraté : Boire beaucoup d'eau aide à fluidifier le mucus et à maintenir vos muqueuses hydratées de l'intérieur.
• Appliquez une compresse chaude : Placer un chiffon chaud et humide sur votre nez et votre front peut aider à soulager la pression sinusale associée aux infections.

Une personne utilisant un spray nasal salin pour se soulager.

Médicaments en vente libre (OTC)

• Antihistaminiques : Pour la rhinite allergique, les antihistaminiques en vente libre peuvent bloquer la réaction chimique à l'origine de vos symptômes.
• Corticostéroïdes nasaux : Des sprays comme le fluticasone ou le budésonide peuvent réduire efficacement l'inflammation due à la rhinite allergique et non allergique.
• Analgésiques : Des médicaments comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent aider à gérer la douleur d'une infection des sinus.

Ce qu'il faut éviter : Remèdes maison risqués

Bien qu'il soit tentant d'essayer n'importe quoi pour obtenir un soulagement, certains remèdes maison populaires peuvent faire plus de mal que de bien. Les professionnels de la santé de Banner Health mettent en garde contre :

• L'application d'huiles essentielles directement à l'intérieur du nez : Ces huiles concentrées peuvent brûler les tissus sensibles.
• L'insertion de gousses d'ail dans les narines : Cela peut provoquer une irritation et rester coincé.
• L'utilisation d'une chaleur directe et élevée : Se pencher trop près de l'eau bouillante peut provoquer des brûlures par la vapeur.

Quand consulter un médecin pour un nez qui brûle

Bien que la plupart des cas se résolvent d'eux-mêmes, vous devriez consulter un professionnel de la santé si vous présentez l'un des symptômes suivants :

• La sensation de brûlure dure plus de 10 jours sans amélioration.
• Les symptômes sont graves, s'aggravent après s'être initialement améliorés ou interfèrent avec votre vie quotidienne.
• Vous avez une forte fièvre (supérieure à 38,3 °C ou 101 °F).
• La brûlure s'accompagne de douleurs faciales sévères, d'un gonflement, de changements de vision (comme une vision double) ou de confusion.
• Vous avez des saignements de nez fréquents ou sévères.
• Vous éprouvez des difficultés à respirer ou une raideur de la nuque.

Un médecin ou un spécialiste ORL (Oto-Rhino-Laryngologiste) peut diagnostiquer correctement la cause et prescrire des traitements comme des antibiotiques pour une infection bactérienne ou des corticostéroïdes plus puissants.

Foire aux questions (FAQ)

Q : Pourquoi mes narines me brûlent-elles quand j'inspire ? R : Une sensation de brûlure lors de l'inspiration est souvent causée par une irritation des voies nasales. Cela peut être dû à l'inhalation d'air sec, froid ou pollué, ainsi qu'à des allergènes comme le pollen ou la poussière. Les premiers stades d'une infection respiratoire comme un rhume ou une sinusite peuvent également rendre la muqueuse nasale enflammée et sensible au passage de l'air.

Q : Le stress peut-il causer une sensation de brûlure dans le nez ? R : Bien que le stress ne cause pas directement de sensation de brûlure dans le nez, il peut augmenter la sensibilité de votre corps aux symptômes physiques. Selon les experts médicaux, le stress peut amplifier un léger inconfort nasal, rendant une irritation mineure plus intense. Il peut également affaiblir votre système immunitaire, vous rendant plus susceptible aux infections qui provoquent des brûlures nasales.

Q : Comment arrêter la sensation de brûlure d'une infection des sinus ? R : Pour soulager la brûlure d'une infection des sinus, concentrez-vous sur l'hydratation et la réduction de l'inflammation. Utilisez un rinçage nasal salin pour éliminer les irritants, inhalez de la vapeur sous la douche ou au-dessus d'un bol d'eau chaude, et utilisez un humidificateur à brume froide. Rester hydraté en buvant beaucoup d'eau aide à fluidifier le mucus. Une compresse chaude sur votre visage peut également apaiser la pression sinusale. Si les symptômes persistent ou sont sévères, un médecin peut recommander des antibiotiques ou d'autres médicaments.

Q : Une sensation de brûlure dans le nez pourrait-elle être un symptôme de la COVID-19 ? R : Oui, une sensation de brûlure dans le nez a été signalée comme un symptôme de la COVID-19, bien que ce ne soit pas l'un des plus courants. Le virus peut provoquer une inflammation de la cavité nasale, entraînant divers symptômes, notamment une sensation de brûlure, une congestion ou une perte de l'odorat. Si vous ressentez une brûlure nasale accompagnée d'autres symptômes de la COVID-19 comme de la fièvre, de la toux ou de la fatigue, il est conseillé de vous faire tester.

Références

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2. Odisho, N. (2022). Burning Nose? These are the 4 Most Common Reasons. Banner Health. https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/better-me/why-is-my-nose-burning
3. Ada Health. (2025). Burning Nose COVID-19: Symptom & Treatment. https://ada.com/covid/covid-19-symptom-burning-nose/
4. Patel, Z. (2023). Why Your Nose Feels Like You Inhaled Water. Everyday Health. https://www.everydayhealth.com/ear-nose-throat/nose-feels-like-inhaled-water/
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