Tun Zahnspangen weh? Ein umfassender Leitfaden zu Schmerzen, Linderung und was Sie erwartet

Wenn Sie eine Zahnspange in Betracht ziehen, sticht eine Frage wahrscheinlich über alle anderen hinaus: „Tut sie weh?“ Die kurze Antwort lautet: Ja, es ist ein gewisses Unbehagen damit verbunden. Es handelt sich jedoch selten um den stechenden, intensiven Schmerz, den die Leute befürchten. Stattdessen erleben die meisten Menschen eine vorübergehende Empfindlichkeit und einen Druck, während ihre Zähne ihre Reise zu einem geraderen Lächeln beginnen.

Die gute Nachricht ist, dass der Einsetzungsprozess selbst schmerzfrei ist und jedes nachfolgende Unbehagen vorübergehend und sehr gut beherrschbar ist. Dieser Leitfaden erklärt, was Sie erwartet, warum Zahnspangen Schmerzen verursachen und wie Sie diese effektiv bewältigen können.

Der Zeitplan der Zahnspangenschmerzen: Was Sie wann erwartet

Das Unbehagen durch eine Zahnspange ist nicht konstant. Es tritt typischerweise in vorhersagbaren Phasen Ihrer Behandlung auf. Das Verständnis dieses Zeitplans kann Ihnen helfen, sich vorzubereiten und sich besser unter Kontrolle zu fühlen.

Die ersten paar Tage: Die anfängliche Anpassungsphase

Der Prozess des Einsetzens einer Zahnspange tut nicht weh. Einige Stunden später werden Sie jedoch den sanften, kontinuierlichen Druck spüren, den sie ausübt. Dann beginnt das anfängliche Unbehagen.

• Höhepunkt des Unbehagens: Die Schmerzempfindlichkeit erreicht normalerweise innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden ihren Höhepunkt. Viele beschreiben es als ein dumpfes, anhaltendes Ziehen.
• Dauer: Diese anfängliche Empfindlichkeit kann von einigen Tagen bis zu einer Woche andauern.
• Andere Empfindungen: Auch Ihre Wangen, Lippen und Zunge müssen sich an die neue Apparatur gewöhnen. Es kann zu Reizungen oder kleinen wunden Stellen kommen, während sich diese Weichgewebe an die Brackets und Drähte anpassen. Wie ein Reddit-Nutzer es beschrieb: „Es tut definitiv weh, wenn man sie zum ersten Mal bekommt... Aber es dauerte eine Woche.“

Nach den Terminen zum Nachziehen: Die Rückkehr der Schmerzen

Damit Ihre Zähne sich weiterbewegen, besuchen Sie Ihren Kieferorthopäden alle vier bis acht Wochen zur Anpassung oder zum „Nachziehen“. Bei diesen Terminen wird der Druck erhöht, was den Prozess der Zahnbewegung reaktiviert.

Dies führt typischerweise zu einer bekannten Empfindlichkeit zurück, die jedoch normalerweise weniger intensiv und kürzer ist als das anfängliche Unbehagen und oft nur ein bis drei Tage andauert.

Wenn etwas schiefgeht: Schmerzen durch gebrochene Drähte oder Brackets

Diese Art von Schmerz unterscheidet sich von dem normalen Ziehen nach einer Anpassung. Ein gebrochener oder pieksender Draht kann scharfe, lokalisierte Schmerzen verursachen, indem er an der Innenseite Ihrer Wange oder Ihrem Zahnfleisch reibt oder sticht. Dies ist kein normaler Teil des Prozesses und erfordert einen Anruf bei Ihrem Kieferorthopäden für eine schnelle Reparatur.

Warum tun Zahnspangen weh? Die Wissenschaft hinter den Schmerzen

Das Unbehagen, das Sie spüren, ist ein Zeichen dafür, dass Ihre Zahnspange funktioniert. Der Schmerz entsteht durch eine Kombination biologischer Prozesse, während Ihre Zähne sanft in ihre neuen Positionen geführt werden.

1. Druck und Knochenumbau: Zahnspangen üben eine stetige Kraft aus, die Ihrem Körper signalisiert, den Knochen um Ihre Zähne herum umzubauen. Knochengewebe weicht auf und baut sich auf einer Seite des Zahns ab, um Bewegung zu ermöglichen, während sich auf der anderen Seite neuer Knochen bildet, um ihn an seiner neuen Stelle zu sichern. Dieser Prozess kann Entzündungen und Schmerzen verursachen.
2. Bandspannung: Jeder Zahn wird von einer Reihe winziger Gewebe, den sogenannten Parodontalligamenten, in seiner Zahnhöhle gehalten. Zahnspangen dehnen und komprimieren diese Bänder, was eine leichte entzündliche Reaktion auslöst, ähnlich dem Muskelkater nach dem Sport.
3. Weichteilreizung: Die Metall- oder Keramikbrackets können für die weichen, empfindlichen Gewebe in Ihrem Mund abrasiv sein. Diese Reibung kann vorübergehend wunde Stellen verursachen, bis sich Ihr Mund „abhärtet“ und anpasst.

Der Druck der Zahnspange bewirkt einen Knochenumbau, der die Bewegung der Zähne ermöglicht. Bildquelle: American Association of Orthodontists

Das Schmerzspektrum: Warum Ihre Erfahrung anders sein kann

Nicht jeder erlebt Zahnspangenschmerzen auf die gleiche Weise. Die Intensität und Dauer des Unbehagens können aufgrund mehrerer Faktoren erheblich variieren:

• Individuelle Schmerzgrenze: Jeder hat eine andere Schmerztoleranz. Was sich für eine Person wie leichter Druck anfühlt, kann für eine andere erhebliches Unbehagen bedeuten.
• Alter und Zahngesundheit: Die Dichte Ihres Kieferknochens und die allgemeine Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches können beeinflussen, wie Ihre Zähne auf Druck reagieren.
• Komplexität der Behandlung: Bedeutendere Zahnkorrekturen erfordern möglicherweise eine größere Kraft, was zu mehr anfänglicher Empfindlichkeit führen kann.
• Technik und Technologie des Kieferorthopäden: Erfahrene Kieferorthopäden verwenden moderne, flexible Drähte und fortschrittliche Techniken, die eine sanfte, gleichmäßige Kraft ausüben und das Unbehagen im Vergleich zu älteren, starreren Methoden minimieren.

Ein vergleichender Blick: Traditionelle Zahnspangen vs. Clear Aligner

Die Art der kieferorthopädischen Apparatur, die Sie wählen, spielt ebenfalls eine Rolle für das Ausmaß des Unbehagens, das Sie erleben werden.

Traditionelle Zahnspangen

Wie bereits besprochen, sind die Schmerzen bei herkömmlichen Zahnspangen nach dem ersten Einsetzen und den anschließenden Nachstellungen am stärksten. Die größte Herausforderung neben dem Druck ist die Reizung durch Metallbrackets und -drähte.

Clear Aligner (z. B. Invisalign)

Clear Aligner werden oft als komfortabler empfunden. Hier sind die Gründe:

• Sanftere Kraft: Sie üben einen sanfteren, gleichmäßiger verteilten Druck auf die Zähne aus.
• Keine Metallreizung: Ihre glatte Kunststoffoberfläche eliminiert das Risiko von Schnitten und wunden Stellen im Mund.
• Intermittierendes Unbehagen: Benutzer spüren typischerweise einen Druck oder eine leichte Empfindlichkeit für den ersten oder zweiten Tag nach dem Wechsel zu einem neuen Satz Aligner (normalerweise alle 1-2 Wochen), aber es ist im Allgemeinen weniger intensiv als der Schmerz nach einer Anpassung der Zahnspange.

Ein direkter Vergleich einer Person, die mit einer traditionellen Metallzahnspange lächelt, und einer anderen, die mit durchsichtigen Alignern lächelt.

Obwohl beide wirksam sind, verursachen Clear Aligner im Allgemeinen weniger Weichteilreizungen als herkömmliche Zahnspangen.

Ihre Werkzeugkiste zur Linderung: 9 effektive Wege, um Zahnspangenschmerzen zu bewältigen

Glücklicherweise stehen Ihnen zahlreiche Mittel zur Verfügung, um Schmerzen zu lindern und Ihre kieferorthopädische Reise wesentlich angenehmer zu gestalten.

1. Rezeptfreie Schmerzmittel: Medikamente wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Paracetamol (Tylenol) sind sehr wirksam. Die Einnahme einer Dosis eine Stunde vor Ihrem Anpassungstermin kann ebenfalls helfen, Schmerzen vorzubeugen, bevor sie beginnen.
2. Halten Sie sich an weiche Speisen: Gönnen Sie Ihren Zähnen in den Tagen nach einer Anpassung eine Pause. Wählen Sie Lebensmittel, die minimales Kauen erfordern, wie Smoothies, Joghurt, Suppe, Kartoffelpüree und Rührei.
3. Verwenden Sie Kältetherapie: Das Auflegen einer kalten Kompresse oder eines Eisbeutels auf die Außenseite Ihrer Wangen kann helfen, Schmerzen zu betäuben und Entzündungen zu reduzieren. Der Verzehr von kalten Speisen wie Eiscreme oder gefrorenem Joghurt wirkt ebenfalls Wunder.
4. Spülen Sie mit warmem Salzwasser: Eine Salzwasserspülung ist ein klassisches Mittel gegen Mundbeschwerden. Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auf, spülen Sie es 30 Sekunden lang in Ihrem Mund und spucken Sie es aus. Dies hilft, wundes Zahnfleisch zu beruhigen und kleinere Reizungen zu heilen.
5. Tragen Sie kieferorthopädisches Wachs auf: Ihr Kieferorthopäde wird Ihnen weiches Wachs zur Verfügung stellen. Wenn ein Bracket oder Draht an Ihrer Wange reibt, brechen Sie einfach ein kleines Stück ab, rollen Sie es zu einer Kugel und drücken Sie es auf die reizende Stelle, um eine glatte Barriere zu schaffen.
6. Versuchen Sie topische orale Anästhetika: Rezeptfreie betäubende Gels wie Orajel oder Anbesol können für eine vorübergehende, gezielte Linderung direkt auf einen besonders schmerzenden Zahn oder Zahnfleischbereich aufgetragen werden.
7. Üben Sie eine sanfte Mundhygiene aus: Putzen Sie weiterhin Ihre Zähne und verwenden Sie Zahnseide, aber benutzen Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und seien Sie in empfindlichen Bereichen vorsichtig. Wenn Sie Ihre Zähne und die Zahnspange sauber halten, beugen Sie Zahnfleischentzündungen vor, die Ihr Unbehagen verstärken können.
8. Seien Sie geduldig: Denken Sie daran, dass der Schmerz vorübergehend ist. Es ist ein Zeichen dafür, dass sich Ihre Zähne auf ihre endgültige, schöne Ausrichtung zubewegen. Das Unbehagen wird vergehen.
9. Kommunizieren Sie mit Ihrem Kieferorthopäden: Ihr Kieferorthopäde ist Ihr Partner in diesem Prozess. Zögern Sie nicht, ihn bei Bedenken zu kontaktieren.

Wann Sie Ihren Kieferorthopäden wegen Schmerzen anrufen sollten

Obwohl die meisten Beschwerden normal sind, sollten Sie Ihren Kieferorthopäden kontaktieren, wenn Sie Folgendes erleben:

• Starke oder unkontrollierbare Schmerzen, die durch rezeptfreie Medikamente nicht gelindert werden.
• Anhaltende Schmerzen, die länger als eine Woche andauern, ohne sich zu bessern.
• Ein gebrochener oder loser Draht oder Bracket, der erhebliche Reizungen verursacht.
• Jegliche Anzeichen einer Infektion, wie Schwellungen oder Eiter.

Eine Zahnspange zu bekommen ist eine Verpflichtung, aber das vorübergehende Unbehagen ist ein kleiner Preis für ein Leben lang selbstbewusstes, gesundes Lächeln.

Referenzen

• American Association of Orthodontists. (2024). Do Braces Hurt? Your Comprehensive Guide to Managing Orthodontic Pain. aaoinfo.org
• Fletcher, J. (2019). Do braces hurt? What to expect when you get braces. Medical News Today. medicalnewstoday.com
• Reddit Community. (2022-2023). Discussions on braces pain. r/braces & r/CasualConversation. Reddit