Вызывает ли вейпинг акне? Научный взгляд на связь

Споры о вейпинге и акне: какова реальная связь?

С ростом популярности электронных сигарет многие пользователи задаются вопросом об их влиянии на общее состояние здоровья, включая состояние кожи. Часто возникает вопрос: вызывает ли вейпинг акне? Хотя научное сообщество сходится во мнении, что вейпинг не является прямой причиной акне, как, например, бактерии или закупоренные поры, существует убедительное согласие в том, что он может быть значительным косвенным фактором и усугублять существующие высыпания.

Появляется все больше доказательств того, что химические вещества, вдыхаемые с паром, особенно никотин, могут запускать в организме цепную реакцию, которая приводит к воспалению, гормональному дисбалансу и обезвоживанию — все это ключевые факторы в развитии акне.

Как вейпинг может косвенно вызывать или усугублять акне

Хотя вейпинг не создает акне с нуля, он создает идеальные условия для появления высыпаний, особенно у тех, кто уже склонен к проблемам с кожей. Этот процесс включает в себя несколько механизмов, от химических ингредиентов в жидкостях для электронных сигарет до самого физического акта вейпинга.

Тройная угроза никотина для вашей кожи

Никотин, будь то из традиционных сигарет или вейпов, является главным виновником повреждения кожи. Его влияние многогранно:

1. Гормональный сбой: Никотин может стимулировать стрессовую реакцию в организме, что приводит к повышению уровня кортизола. Этот гормональный сдвиг может заставить сальные железы вырабатывать больше кожного сала (себума), которое закупоривает поры и приводит к высыпаниям. Некоторые данные свидетельствуют о том, что никотин также влияет на уровень андрогенов — другого гормона, связанного с выработкой себума.
2. Снижение кровотока: Будучи сосудосуживающим средством, никотин сужает кровеносные сосуды. Это уменьшает приток кислорода и необходимых питательных веществ к клеткам кожи. Нарушенное кровообращение замедляет естественный процесс заживления кожи, а это значит, что акне и шрамы от него заживают гораздо дольше.
3. Разрушение коллагена: Со временем ограниченный кровоток и токсическое воздействие никотина разрушают коллаген и эластин — белки, которые поддерживают упругость и эластичность кожи. Это не только ускоряет образование морщин, но и ослабляет общее здоровье кожи, делая ее более восприимчивой к воспалениям и высыпаниям.

Как объяснила дерматолог доктор Соня Хорана в интервью Glamour UK: «Никотин может увеличивать выработку себума, закупоривать поры и приводить к появлению прыщей».

Обезвоживающий дуэт: пропиленгликоль и растительный глицерин

Основа большинства жидкостей для электронных сигарет состоит из пропиленгликоля (ПГ) и растительного глицерина (РГ). Хотя они в целом считаются безопасными для употребления, их влияние на кожу менее безобидно.

• Пропиленгликоль (ПГ) — это гигроскопичное вещество, что означает, что он поглощает влагу. Когда вы парите, он может вытягивать воду из вашей кожи изнутри. Обезвоженная кожа часто компенсирует это, производя избыточное количество кожного сала для смазки, что напрямую ведет к закупорке пор.
• Растительный глицерин (РГ) — это густое вещество, которое потенциально может оседать на коже в виде остатков пара, способствуя закупорке пор.

Коктейль химических веществ: влияние пара на кожу

Жидкости для электронных сигарет содержат множество других химических веществ, особенно в ароматизаторах, которые становятся частью вдыхаемого вами аэрозоля. Согласно обзору Medical News Today, к ним могут относиться формальдегид, акролеин и тяжелые металлы, такие как никель и свинец. Эти вещества могут вызывать системное воспаление и раздражать кожные ткани.

Доктор Мервин Паттерсон, косметолог, утверждает: «Перегрузка клеток кожи токсинами повлияет на их нормальные функции, такие как восстановление необходимого кожного барьера». Поврежденный кожный барьер менее способен защищать от бактерий и раздражителей, что усугубляет воспалительные состояния, такие как акне.

Влияние вейпинга на различные типы акне

Воспалительные и гормональные эффекты вейпинга могут усугублять определенные типы акне:

• Кистозное и гормональное акне: Поскольку никотин нарушает уровень кортизола и андрогенов, он может быть основным триггером для глубокого, болезненного кистозного акне у генетически предрасположенных людей.
• Акне вокруг рта: Постоянное воздействие остатков пара и тепла на кожу вокруг рта может привести к закупорке пор и раздражению — состоянию, известному как периоральное акне.
• Акне на спине («бакне»): Системные гормональные и воспалительные эффекты вейпинга не ограничиваются лицом. Они также могут увеличивать выработку себума на груди и спине.

Не только акне: другие способы, которыми вейпинг вредит вашей коже

Влияние вейпинга выходит далеко за рамки прыщей. Те же механизмы, которые способствуют появлению акне, вызывают и другие нежелательные изменения кожи:

• Преждевременное старение: Разрушение коллагена и эластина из-за никотина приводит к появлению мелких и глубоких морщин (особенно вокруг рта) и дряблости кожи.
• Замедленное заживление: Снижение притока кислорода означает, что порезы, царапины и шрамы от акне заживают гораздо дольше.
• Тусклый цвет лица: Недостаток кислорода и питательных веществ может сделать вашу кожу тусклой, землистой и с неровным тоном.
• Усугубление других состояний: У людей с воспалительными заболеваниями кожи, такими как розацеа, псориаз или экзема, вейпинг может вызывать обострения, повреждая кожный барьер и усиливая воспаление.

Феномен «прыщей отмены»: ухудшится ли акне после отказа от вейпинга?

Некоторые люди сообщают, что их акне ухудшается сразу после отказа от вейпинга. Это неофициальное явление, иногда называемое «прыщи отмены», часто является временной фазой. Пока ваш организм избавляется от токсинов и гормоны начинают восстанавливать баланс, ваша кожа может пройти через короткий период адаптации, который может сопровождаться высыпаниями.

Однако это первоначальное обострение обычно недолговечно. Долгосрочные преимущества отказа от вейпинга — восстановленное кровообращение, сбалансированный гормональный фон и улучшенное заживление — значительно перевешивают временные неудобства.

Улучшение состояния кожи: отказ от вейпинга и другие стратегии

Самый эффективный способ борьбы с проблемами кожи, связанными с вейпингом, — это бросить. По данным Smokefree.gov, составление плана является важным первым шагом.

Шаги по отказу от вейпинга:

1. Найдите свою мотивацию: Составьте список причин, по которым вы хотите бросить, включая улучшение здоровья кожи, и держите его на видном месте.
2. Назначьте дату отказа: Выберите конкретную дату в ближайшие несколько недель, чтобы у вас было время на подготовку.
3. Подготовьтесь к трудностям: Определите свои триггеры, вызывающие желание парить, и придумайте способы справиться с тягой и симптомами отмены.
4. Создайте систему поддержки: Расскажите друзьям и семье о своем плане. Рассмотрите возможность обратиться за поддержкой к врачу или в службу помощи по отказу от курения, где могут предложить рекомендации и даже прописать лекарства для облегчения симптомов отмены.

Советы по уходу за кожей для вейперов и бывших вейперов

• Пейте достаточно воды: Пейте много воды, чтобы противодействовать обезвоживающему эффекту пропиленгликоля.
• Используйте мягкое очищающее средство: Очищайте лицо дважды в день, чтобы удалить излишки кожного сала и загрязнения, не пересушивая кожу.
• Выбирайте некомедогенные средства: Используйте увлажняющие кремы и солнцезащитные средства, которые не закупоривают поры.
• Включите в уход антиоксиданты: Сыворотка с витамином С поможет бороться с повреждением свободными радикалами от химических веществ в вейпе и улучшит цвет лица.
• Проконсультируйтесь с дерматологом: Если ваше акне не проходит, дерматолог может предоставить индивидуальные советы и назначить лечение.

Окончательный вердикт: стоит ли вейпинг риска для вашей кожи?

Хотя окончательное решение о том, является ли вейпинг прямой причиной акне, еще не вынесено, доказательства убедительно указывают на то, что он является мощным провоцирующим фактором. Нарушая гормональный фон, обезвоживая кожу, ухудшая заживление и усиливая воспаление, вейпинг создает среду, враждебную для чистой и здоровой кожи. Для всех, кто заботится о своей коже, связь между вейпингом и акне достаточно убедительна, чтобы пересмотреть эту привычку.

---

Источники

• Medical News Today. (2024). Does vaping cause acne? Research and more. https://www.medicalnewstoday.com/articles/vaping-and-acne
• Skin Software. (2024). Does Vaping Cause Acne?. https://www.skin.software/journal/does-vaping-cause-acne
• Triton Sensors. (2024). Does Vaping Cause Acne? A Look At The Science. https://tritonsensors.com/blog/vape/does-vaping-cause-acne-a-look-at-the-science/
• Glamour UK. (2023). Why vaping is so bad for your skin, according to dermatologists. https://www.glamourmagazine.co.uk/article/vaping-effect-on-skin
• SMU Daily Campus. (2024). Watch out skin-obsessed Gen Z, vaping will destroy your skin. https://smudailycampus.com/1063988/ae/watch-out-skin-obsessed-gen-z-vaping-will-destroy-your-skin/
• Smokefree.gov. How to Manage Cravings. https://smokefree.gov/challenges-when-quitting/cravings-triggers/how-manage-cravings