Естественное лечение кариеса: Руководство по реминерализации зубов

Эта навязчивая мысль после осмотра у стоматолога: кариес. Немедленный вопрос для многих: «Могу ли я избавиться от этого без сверла?» Интерес к естественному лечению кариеса растет, поскольку люди ищут более целостные подходы к своему здоровью. Но действительно ли возможно вылечить больной зуб только с помощью диеты и домашних средств?

Ответ сложен — это смесь многообещающей науки и критического выбора времени. Хотя вы не можете вырастить новый зуб на месте того, в котором есть дырка, вы можете обратить вспять самую раннюю стадию разрушения. В этом руководстве рассматриваются научно обоснованные методы укрепления и реминерализации зубов естественным путем для предотвращения и даже излечения самых первых признаков кариеса.

Что такое кариес? Битва минералов

Кариес не появляется за одну ночь. Это результат длительной битвы, происходящей на поверхности ваших зубов.

• Деминерализация: Когда вы едите сахар и крахмал, определенные бактерии во рту производят кислоты. Эти кислоты атакуют эмаль зубов, лишая ее необходимых минералов, таких как кальций и фосфат. Это первая стадия разрушения.
• Реминерализация: Ваше тело дает отпор! Слюна — это ваша естественная система защиты. Она нейтрализует кислоты и возвращает минералы на эмаль, восстанавливая повреждения. Фторид, содержащийся в зубной пасте или воде, также играет огромную роль в этом процессе.

Кариес образуется, когда процесс деминерализации происходит быстрее, чем процесс реминерализации, что в конечном итоге приводит к образованию постоянного отверстия в зубе.

Большие споры: Можно ли действительно «вылечить» кариес?

Вот ключевое различие:

• Обратимый: Начальное поражение, или предкариес, часто выглядит как маленькое «белое пятно» на зубе. На этой стадии основная структура эмали все еще не повреждена. Это повреждение обратимо при интенсивных усилиях по реминерализации.
• Необратимый: Как только кислота проникает через поверхность эмали и создает физическое отверстие или полость (образование полости), повреждение становится необратимым. Потерянную структуру зуба нельзя восстановить естественным путем.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) подтверждает, что как только кариес прогрессирует до такой степени, что образуется полость, единственный способ ее восстановить — это удалить у стоматолога пораженную часть и поставить пломбу. Игнорирование этого только усугубит разрушение.

Таким образом, цель «естественного лечения» — вмешаться на обратимой стадии, остановить разрушение и восстановить ослабленную эмаль до того, как образуется постоянная полость.

Ваш план действий: Как реминерализовать зубы естественным путем

1. Измените свою диету: Питайте свои зубы

То, что вы едите, является самым важным фактором в предотвращении и обращении вспять раннего кариеса. Вашим зубам необходимы определенные питательные вещества для восстановления и поддержания прочности.

Исключите виновников

• Сахар и рафинированные крахмалы: Это основное топливо для кислотопродуцирующих бактерий. Резко сократите или исключите сладкие напитки, конфеты, выпечку и обработанные углеводы.
• Кислые продукты и напитки: Газированные напитки, фруктовые соки и даже цитрусовые могут напрямую разрушать эмаль. Употребляйте их в умеренных количествах и после этого полощите рот водой.
• Фитиновая кислота: Содержится в зерновых, орехах, семенах и бобовых, фитиновая кислота может связываться с минералами, такими как кальций и магний, препятствуя их усвоению. Замачивание или ферментация этих продуктов может снизить содержание в них фитиновой кислоты.

Используйте питательные вещества для построения зубов

• Витамин D: Этот жирорастворимый витамин необходим для усвоения кальция и фосфора. Источники включают пребывание на солнце и жирную рыбу.
• Витамин K2: Направляет кальций в зубы. Его можно найти в качественных молочных продуктах, яичных желтках и ферментированных продуктах.
• Кальций и Фосфор: Основные строительные материалы эмали. Содержатся в молочных продуктах, листовой зелени и рыбе.

2. Усовершенствуйте гигиену полости рта

Отличная гигиена полости рта удаляет зубной налет и создает среду, в которой ваши зубы могут реминерализоваться.

• Полоскание маслом: Полоскание рта кокосовым маслом может уменьшить количество вредных бактерий.
• Реминерализующая зубная паста: Ищите зубные пасты с нано-гидроксиапатитом (nHAp) — это наиболее эффективная натуральная альтернатива фториду.
• Правильная чистка щеткой и нитью: Аккуратно чистите зубы два раза в день и ежедневно используйте зубную нить.
• Ксилит: Жевательная резинка с ксилитом помогает лишить питания вредные бактерии.

3. Рассмотрите профессиональные и новейшие методы лечения

Натуральные методы всегда следует сочетать с профессиональным наблюдением. Стоматолог может рекомендовать:

• Фторидный лак: Мощный реминерализующий импульс для ослабленного участка.
• Диаминфторид серебра (SDF): Жидкость, которая может немедленно остановить развитие кариеса.
• Озонотерапия: Уничтожение бактерий в кариозной полости без сверления.

Смотрите: Как образуется кариес и как его лечить

Чтобы понять, как бороться с кариесом, полезно увидеть экспертное объяснение процесса и методов лечения.

Также полезно ознакомиться с эффективными методами реминерализации эмали в домашних условиях:

Заключение: Профилактика и ранние действия — ключ к успеху

Хотя вы не можете «вылечить» полностью сформировавшийся кариес естественным путем, у вас есть значительная сила, чтобы остановить разрушение зубов на его начальных стадиях. Приняв богатую питательными веществами диету с низким содержанием сахара, соблюдая тщательную гигиену полости рта и используя реминерализующие продукты, вы можете вылечить предкариес и создать в полости рта среду, в которой кариес не сможет процветать.

Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с квалифицированным стоматологом по вопросам здоровья ваших зубов и перед началом любого нового лечения. Если у вас есть дырка в зубе или вы испытываете боль, немедленно обратитесь к стоматологу.