لماذا يجعلك الكحول تتبول: العلم وراء هذه الرغبة الملحة
اكتشف لماذا يزيد الكحول من التبول. تعرف على تأثيره على هرمون الفازوبريسين، وخطر الجفاف، وكيفية التعامل مع رحلات الحمام المتكررة.
2025-09-11
الهرمونات والتمثيل الغذائي
حكة الجلد في سن اليأس: لماذا تحدث وكيف تجدين الراحة
دليل شامل لفهم وإدارة حكة الجلد في سن اليأس (الحكة). تعرفي على الأسباب، من فقدان هرمون الاستروجين إلى الهيستامين، واكتشفي العلاجات الفعالة.
2025-08-25
هل تأتي الدورة الشهرية للنساء المتحولات جنسيًا؟ الدليل الكامل
'النساء المتحولات جنسيًا لا تأتيهن الدورة الشهرية ولكنهن قد يعانين من أعراض شبيهة بالدورة بسبب العلاج الهرموني البديل. تعرف على العلم وراء ذلك، والتجربة المعاشة، وكيف يختلف الأمر بالنسبة للرجال المتحولين جنسيًا.'
2025-08-25
هل الكرز جيد لمرضى السكري؟ دليل كامل
'اكتشف ما إذا كان الكرز فاكهة آمنة وصحية لمرضى السكري. تعرف على مؤشره الجلايسيمي، وأحجام الحصص المثالية، وأفضل الأنواع لتناولها.'
2025-08-24
الخطة الغذائية المثلى لزيباوند لتحقيق النجاح في فقدان الوزن
'اكتشف الخطة الغذائية المثلى مع زيباوند. تعرف على الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها، وكيفية التعامل مع الآثار الجانبية، وابحث عن وجبات نموذجية لزيادة فقدان الوزن إلى أقصى حد.'
2025-08-05
هل يمكن لمرضى السكري أكل الموز؟ دليل كامل
نعم، يمكن لمرضى السكري تناول الموز باعتدال. تعلم كيف يؤثر النضج وحجم الحصة والاقتران الغذائي على مستويات السكر في الدم للاستهلاك الآمن.
2025-08-04