Касторовое масло: полное руководство по применению, пользе и мифам

Касторовое масло, древнее средство, получаемое из семян растения Ricinus communis (клещевина обыкновенная), вновь обрело популярность в мире здоровья и красоты. Его применение разнообразно: от использования в качестве слабительного до обещаний укрепить волосы и ресницы. Но что из всего сказанного правда?

В этом полном руководстве мы разберем, для чего на самом деле используется касторовое масло, отделим научно подтвержденные полезные свойства от популярных мифов и научим вас, как безопасно и эффективно его применять.

Что такое касторовое масло и каков его состав?

Касторовое масло — это густое растительное масло бледного цвета, известное еще со времен Древнего Египта. Его сила заключается в уникальном составе: оно почти на 90% состоит из рицинолевой кислоты, ненасыщенной омега-9 жирной кислоты. Именно этот компонент придает ему характерные терапевтические свойства.

Основные свойства рицинолевой кислоты:

• Противовоспалительное: Помогает уменьшить воспаление и боль при местном применении.
• Антимикробное: Может подавлять рост бактерий и грибков, предотвращая инфекции.
• Увлажняющее: Действует как мощный увлажнитель и смягчающее средство, идеально подходит для кожи и волос.

Источник: Ecología Verde

Медицинское применение касторового масла: что говорит наука

Хотя ему приписывают множество полезных свойств, лишь некоторые из них имеют серьезное научное подтверждение.

Натуральное слабительное при эпизодических запорах

Это единственное внутреннее применение касторового масла, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). При приеме внутрь рицинолевая кислота стимулирует мышцы кишечника, вызывая их сокращение и облегчая опорожнение.

Предупреждение о безопасности: Согласно WebMD, касторовое масло следует использовать только при эпизодических запорах и никогда в течение длительного времени, так как это может вызвать зависимость или побочные эффекты, такие как спазмы.

Противовоспалительные свойства и облегчение боли

При местном применении касторовое масло может стать отличным средством для облегчения боли и воспаления. Клиническое исследование показало, что оно так же эффективно, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), для облегчения симптомов артрита коленного сустава. Обычно его используют в виде теплых компрессов на больные суставы или мышцы.

Помощь в заживлении ран

Благодаря своим антимикробным свойствам касторовое масло может помочь предотвратить инфекции в небольших ранах, порезах и царапинах. Кроме того, оно поддерживает влажность в пораженной области, создавая благоприятную среду для заживления и предотвращая высыхание язв. Фактически, это распространенный ингредиент в мазях для лечения ран, как упоминается в Medical News Today.

Косметическая польза касторового масла: кожа и волосы

Именно в этой области касторовое масло пользуется наибольшей популярностью, хотя здесь крайне важно отличать доказанные эффекты от распространенных убеждений.

Для кожи: глубокое увлажнение и лечение акне

Увлажняющее и смягчающее натуральное средство

Касторовое масло — отличное смягчающее средство. Высокое содержание триглицеридов помогает удерживать влагу в коже, что делает его эффективным средством для сухой кожи, особенно на таких участках, как пятки, локти и колени. Оно также обладает увлажняющими свойствами, то есть способно притягивать влагу из воздуха к коже.

Борьба с акне и другими кожными заболеваниями

Противовоспалительные и антимикробные свойства рицинолевой кислоты делают ее полезной в борьбе с акне. Она может подавлять рост бактерий, вызывающих акне, и уменьшать воспаление высыпаний. Кроме того, у масла низкий комедогенный рейтинг, что означает малую вероятность закупорки пор.

Источник: Recette Mark

Для волос: миф или реальность об ускоренном росте?

Научные данные против народного поверья

Это один из самых больших споров. Несмотря на бесчисленные свидетельства, не существует научных доказательств, подтверждающих утверждение, что касторовое масло ускоряет или вызывает рост волос.

Так почему же так много людей его используют? Реальная польза заключается в его интенсивной увлажняющей способности. Применяя касторовое масло:

1. Вы кондиционируете и смазываете стержень волоса, повышая его гибкость.
2. Вы уменьшаете ломкость и сечение кончиков, что позволяет волосам расти более длинными и здоровыми.

В общем, оно не способствует росту новых волос, но ухаживает за уже существующими, придавая им более густой и здоровый вид.

Применение для ресниц и бровей

Та же логика применима и здесь. Касторовое масло — отличный кондиционер для ресниц и бровей. Оно питает, укрепляет и предотвращает их преждевременное выпадение из-за ломкости, что со временем может сделать их визуально более густыми и длинными.

Мифы и недоказанные применения касторового масла

С популярностью приходят и преувеличенные заявления. Важно рассмотреть некоторые вирусные практики, не имеющие научной основы.

Знаменитый "Navel Pulling": работает ли нанесение масла на пупок?

Вирусный тренд в социальных сетях предполагает, что нанесение касторового масла на пупок может очистить организм от токсинов, уменьшить жир на животе и улучшить пищеварение. Как объясняется в статье National Geographic, эти утверждения не имеют научного обоснования.

Кожа не впитывает масло таким образом, чтобы воздействовать на внутренние органы. Идея о "железе Печоти" в пупке, пришедшая из аюрведической медицины, не была подтверждена современной наукой. Преимущества, которые ощущают некоторые люди, могут быть связаны с расслабляющим эффектом массажа живота.

Может ли оно улучшить зрение или лечить глазные заболевания?

Осторожно! Никогда не наносите касторовое масло косметического качества прямо в глаза. Хотя некоторые офтальмологические капли, разработанные в лаборатории, содержат стерильную форму этого масла для лечения сухости глаз, использование коммерческого продукта может вызвать раздражение, затуманивание зрения и серьезные инфекции.

Как безопасно использовать касторовое масло

Наружное применение (кожа и волосы)

1. Проведите тест на аллергию: Перед первым использованием нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону руки, чтобы исключить аллергические реакции.
2. При необходимости разбавляйте: Касторовое масло очень густое. Для более легкого нанесения можно смешать его в пропорции 1:1 с более легким базовым маслом, таким как кокосовое, жожоба или миндальное.
3. Для волос: Нанесите как маску на кожу головы и кончики. Оставьте минимум на 30 минут (или на всю ночь, защитив подушку), а затем смойте шампунем.
4. Для кожи: Нанесите небольшое количество на чистую кожу ватным диском.

Внутреннее применение (как слабительное)

• Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом внутрь.
• Обычная доза для взрослых составляет от 15 до 60 мл за один прием.
• Не принимайте его перед сном.
• Никогда не используйте его дольше одной недели без наблюдения врача.

Риски, побочные эффекты и противопоказания

Хотя это натуральный продукт, он не лишен рисков.

• Аллергические реакции: Может вызывать сыпь, зуд или отек на коже.
• Побочные эффекты при приеме внутрь: Тошнота, рвота, спазмы в животе, диарея и головокружение.
• Противопоказания: Не следует принимать:
  • Беременным женщинам, так как это может вызвать сокращения матки и привести к преждевременным родам.
  • Людям с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как аппендицит, кишечная непроходимость или воспалительные заболевания кишечника.
  • Маленьким детям без строгого врачебного контроля.

В заключение, касторовое масло — это универсальное и недорогое средство с доказанной пользой в качестве слабительного и мощного увлажняющего и противовоспалительного средства для кожи и волос. Однако крайне важно использовать его со знанием дела, отделять факты от вымысла и всегда ставить безопасность на первое место.