اللسان المتعرج: دليل كامل للأسباب والأعراض والعلاجات
نقاط رئيسية
- انقطاع التنفس أثناء النوم: تشير الأبحاث بشكل متزايد إلى وجود صلة قوية بين اللسان المتعرج وانقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA). أثناء النوم، قد يدفع الأفراد المصابون بـ OSA لسانهم لا شعوريًا إلى الأمام ضد أسنانهم لفتح مجرى هواء ضيق. وجدت دراسة أجريت عام 2025 أن اللسان المتعرج يمكن أن يكون أداة مفيدة للكشف عن انقطاع التنفس أثناء النوم الحاد [1].
- قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي قصور نشاط الغدة الدرقية إلى تباطؤ عملية الأيض واحتباس السوائل، مما يؤدي إلى تورم الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك اللسان [2].
- نقص التغذية: يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية، وخاصة فيتامينات ب (ب12، النياسين، الريبوفلافين) والحديد، إلى التهاب اللسان (glossitis) وتورمه [3].
- الجفاف: عندما يفتقر جسمك إلى السوائل الكافية، قد يحاول الحفاظ على الماء، مما يؤدي إلى تورم الأنسجة، والذي يمكن أن يؤثر على اللسان.
- أمراض المناعة الذاتية والأمراض الارتشاحية: يمكن أن تسبب حالات مثل الداء النشواني (تراكم البروتينات غير الطبيعية)، ومتلازمة شوغرن، والساركويد التهابًا مزمنًا وتضخمًا في اللسان [4].
- ارتفاع ضغط الدم: أشارت دراسة حديثة في المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم إلى وجود صلة بين اللسان المتعرج وارتفاع ضغط الدم، مما يشير إلى أنه قد يكون مرتبطًا بالالتهاب واحتباس السوائل [5].
هل لاحظت يومًا وجود تعرجات مموجة ومتموجة على جانبي لسانك؟ هذه الحالة، المعروفة باللسان المتعرج، غالبًا ما تكون غير ضارة بحد ذاتها. ومع ذلك، يمكن أن تكون طريقة جسمك للإشارة إلى وجود مشكلة صحية كامنة تحتاج إلى اهتمام.
يُطلق عليه أيضًا اللسان المسنن أو اللسان المتموج أو لسان قشرة الفطيرة، وتحدث هذه الميزة عندما يضغط لسانك على أسنانك، تاركًا بصمات. على الرغم من أنها عادة ما تكون غير مؤلمة، فإن فهم أسبابها المحتملة هو الخطوة الأولى نحو معالجة جذر المشكلة. يجمع هذا الدليل الشامل الأبحاث الطبية وآراء الخبراء لشرح ما قد يخبرك به لسانك.
ما هو اللسان المتعرج؟
يتم التعرف على اللسان المتعرج من خلال التعرجات المتموجة والمخددة على طول حوافه الجانبية. هذه الحالة ليست مرضًا بحد ذاتها ولكنها علامة سريرية تنتج عن الضغط على الأسنان. غالبًا ما يكون هذا الضغط ناتجًا عن تورم اللسان، المعروف أيضًا باسم تضخم اللسان، ولكن يمكن أن يكون سببه أيضًا عادات سلوكية أو مشاكل تشريحية.
صورة واضحة تظهر التعرجات المموجة التي تميز اللسان المتعرج.
على الرغم من أن المظهر يمكن أن يكون مثيرًا للقلق، إلا أن التعرجات نفسها نادرًا ما تكون مؤلمة. ومع ذلك، إذا كان السبب الكامن ينطوي على التهاب، فقد تشعر ببعض الألم أو الاحمرار أو التقرح.
ما هي أسباب اللسان المتعرج؟
أسباب اللسان المتعرج متنوعة، وتتراوح من الحالات الصحية الجهازية إلى العادات الميكانيكية. يمكن لأخصائي الرعاية الصحية مساعدتك في تحديد السبب المحدد.
الحالات الجهازية والطبية
يمكن أن تتسبب العديد من المشكلات الصحية الداخلية في تورم اللسان، مما يؤدي إلى تعرجه.
- انقطاع التنفس أثناء النوم: تشير الأبحاث بشكل متزايد إلى وجود صلة قوية بين اللسان المتعرج وانقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA). أثناء النوم، قد يدفع الأفراد المصابون بـ OSA لسانهم لا شعوريًا إلى الأمام ضد أسنانهم لفتح مجرى هواء ضيق. وجدت دراسة أجريت عام 2025 أن اللسان المتعرج يمكن أن يكون أداة مفيدة للكشف عن انقطاع التنفس أثناء النوم الحاد [1].
- قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي قصور نشاط الغدة الدرقية إلى تباطؤ عملية الأيض واحتباس السوائل، مما يؤدي إلى تورم الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك اللسان [2].
- نقص التغذية: يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية، وخاصة فيتامينات ب (ب12، النياسين، الريبوفلافين) والحديد، إلى التهاب اللسان (glossitis) وتورمه [3].
- الجفاف: عندما يفتقر جسمك إلى السوائل الكافية، قد يحاول الحفاظ على الماء، مما يؤدي إلى تورم الأنسجة، والذي يمكن أن يؤثر على اللسان.
- أمراض المناعة الذاتية والأمراض الارتشاحية: يمكن أن تسبب حالات مثل الداء النشواني (تراكم البروتينات غير الطبيعية)، ومتلازمة شوغرن، والساركويد التهابًا مزمنًا وتضخمًا في اللسان [4].
- ارتفاع ضغط الدم: أشارت دراسة حديثة في المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم إلى وجود صلة بين اللسان المتعرج وارتفاع ضغط الدم، مما يشير إلى أنه قد يكون مرتبطًا بالالتهاب واحتباس السوائل [5].
- الحالات الخلقية: ترتبط بعض الاضطرابات الوراثية الموجودة منذ الولادة، مثل متلازمة داون ومتلازمة أبرت، بتضخم اللسان.
العوامل الميكانيكية والسلوكية
في بعض الأحيان، يكون السبب مرتبطًا بعادات جسدية أو مشاكل في الفك والأسنان.
- صرير الأسنان (طحن وشد الأسنان): هذا سبب رئيسي للتعرج. الضغط المستمر الناتج عن طحن الأسنان أو شدها يجبر اللسان على الضغط على الأسنان، خاصة أثناء النوم.
- العادات الوظيفية غير الطبيعية: يمكن لأفعال مثل دفع اللسان (دفع اللسان ضد الأسنان عند البلع أو في حالة الراحة) ومص الخد أن تخلق تعرجات بمرور الوقت.
- اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ): يمكن أن يؤدي عدم المحاذاة أو الخلل الوظيفي في مفصل الفك إلى استخدام الشخص لسانه لتثبيت فكه أو وضعه، مما يؤدي إلى ضغط مستمر على الأسنان.
العوامل النفسية
يمكن أن يكون لحالتك العقلية مظاهر جسدية، ويمكن أن يكون اللسان المتعرج واحدًا منها.
- القلق والتوتر: غالبًا ما تؤدي المستويات العالية من القلق إلى عادات جسدية مثل شد الفك وصرير الأسنان، والتي بدورها تسبب تعرج اللسان. قد لا تكون على دراية بأنك تفعل ذلك [6].
رسم توضيحي يوضح كيف يمكن لمجرى الهواء الضيق في حالة انقطاع التنفس أثناء النوم أن يتسبب في ضغط اللسان على الأسنان.
العلاقة بين اللسان المتعرج وانقطاع التنفس أثناء النوم
تعتبر العلاقة بين تعرج اللسان وانقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA) مجالًا مهمًا للاهتمام السريري لأنها توفر دليلًا بسيطًا ومرئيًا لحالة خطيرة وغالبًا ما لا يتم تشخيصها.
وفقًا لدراسة نُشرت في Frontiers in Sleep، كان المرضى الذين يعانون من لسان متعرج أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي النومي الحاد بثلاث مرات. وكان الخطر أعلى عند دمجه مع علامات سريرية أخرى؛ حيث أدى وجود كل من اللسان المتعرج ومحيط الرقبة البالغ 40 سم أو أكثر إلى زيادة خطر الإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي النومي الحاد بمقدار 4.2 مرة [1].
الآلية المسببة مزدوجة:
- تضخم اللسان (Macroglossia): يمكن أن تزيد رواسب الدهون في قاعدة اللسان من حجمه، مما يضيق مجرى الهواء ويجعله يضغط على الأسنان.
- تعويض مجرى الهواء: أثناء النوم، يحاول الجسم منع انهيار مجرى الهواء عن طريق دفع اللسان إلى الأمام والأسفل، مما يخلق ضغطًا على الأقواس السنية.
وهذا يجعل فحص اللسان أداة قيمة ومتاحة للأطباء لفحص اضطرابات التنفس أثناء النوم.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
اللسان المتعرج بحد ذاته ليس حالة طبية طارئة. ومع ذلك، نظرًا لأنه يمكن أن يشير إلى حالة كامنة، فمن الحكمة استشارة طبيب أو طبيب أسنان، خاصة إذا:
- كان التعرج تطورًا جديدًا أو يبدو أنه يزداد سوءًا.
- كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الألم أو التورم أو تغيرات في لون اللسان.
- كنت تعاني من أعراض أخرى ذات صلة مثل التعب، والنعاس أثناء النهار، والشخير (مما يشير إلى انقطاع التنفس أثناء النوم)، وتساقط الشعر، وزيادة الوزن (مما يشير إلى قصور الغدة الدرقية)، أو ألم الفك.
عادة ما يتضمن تشخيص السبب فحصًا بدنيًا لفمك ومراجعة لتاريخك الطبي. قد يطلب طبيبك أيضًا اختبارات دم للتحقق من مشاكل الغدة الدرقية أو نقص التغذية. إذا كان هناك اشتباه في انقطاع التنفس أثناء النوم، فقد يوصى بإجراء دراسة نوم (تخطيط النوم).
كيف يتم علاج اللسان المتعرج؟
يركز العلاج على معالجة السبب الجذري، وليس فقط تعرجات اللسان. بمجرد إدارة المشكلة الأساسية، غالبًا ما يختفي التعرج أو يقل.
- لانقطاع التنفس أثناء النوم: قد يشمل العلاج جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)، أو العلاج بالأجهزة الفموية، أو تغييرات في نمط الحياة.
- لقصور الغدة الدرقية: يمكن لأدوية استبدال هرمون الغدة الدرقية تصحيح مستويات الهرمونات وتقليل التورم.
- لنقص التغذية: قد يوصي طبيبك بتغييرات في النظام الغذائي أو المكملات الغذائية لتصحيح النقص.
- لصرير الأسنان واضطرابات المفصل الصدغي الفكي: يمكن لواقي الفم أو الجبيرة المخصصة حماية لسانك وأسنانك من الضغط أثناء النوم.
- للقلق: يمكن لتقنيات إدارة الإجهاد أو العلاج أو الأدوية أن تساعد في تقليل الشد المرتبط بالقلق.
- للجفاف: زيادة كمية السوائل التي تتناولها يوميًا هو حل بسيط وفعال.
في المنزل، يمكنك المساعدة في إدارة أي إزعاج عن طريق الحفاظ على رطوبة الجسم، وممارسة نظافة الفم الجيدة، وتجنب المهيجات مثل التبغ والكحول.
اللسان المتعرج هو أكثر من مجرد ميزة مثيرة للاهتمام—إنه دليل محتمل على صحتك العامة. الانتباه إلى هذه العلامة وطلب المشورة المهنية يمكن أن يؤدي إلى التشخيص المبكر وعلاج الحالات الكامنة، مما يحسن صحتك ورفاهيتك.
المراجع
[1] Guimarães, F., et al. (2025). "Scalloped tongue: an additional, accessible and useful tool to detect severe obstructive sleep apnea?". Frontiers in Sleep. https://www.frontiersin.org/journals/sleep/articles/10.3389/frsle.2025.1652532/full [2] Healthline. (2017). "Scalloped Tongue: Causes, Treatment, and Diagnosis". https://www.healthline.com/health/scalloped-tongue [3] Medical News Today. (2017). "Scalloped tongue: Causes, symptoms, and treatment". https://www.medicalnewstoday.com/articles/scalloped-tongue [4] Cleveland Clinic. (2025). "Scalloped Tongue: Symptoms, Causes & Treatment". https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/scalloped-tongue [5] Woman's World via Yahoo Lifestyle. (2025). "Sneaky High Blood Pressure Symptoms Doctors Want You to Know". https://www.yahoo.com/lifestyle/articles/high-blood-pressure-symptoms-women-132922376.html [6] Peace of Mind Dental. (n.d.). "Decoding Scalloped Tongue: Causes, Symptoms, and Treatment". https://www.pomdental.com/decoding-scalloped-tongue-causes-symptoms-and-treatment-options/
عن المؤلف
Benjamin Carter, MD, is a board-certified otolaryngologist specializing in head and neck surgery, with an expertise in treating throat cancer. He is an associate professor and the residency program director at a medical school in North Carolina.