Pourquoi vous avez de l'acné sur la mâchoire (et comment la traiter enfin)

L'acné le long de la mâchoire peut être l'un des problèmes de peau les plus tenaces et frustrants. Contrairement aux boutons dispersés qui apparaissent et disparaissent, les éruptions sur la mâchoire sont souvent profondes, douloureuses et cycliques, réapparaissant aux mêmes endroits mois après mois. Ce schéma n'est pas une coïncidence ; c'est un indice fort sur les causes sous-jacentes.

Bien que toute acné implique des pores obstrués, du sébum et des bactéries, les éruptions sur le tiers inférieur du visage sont fréquemment liées à des facteurs internes, principalement vos hormones. Comprendre ces déclencheurs est la première étape pour trouver un traitement qui nettoiera enfin votre peau pour de bon.

Quelles sont les causes de l'acné sur la mâchoire ?

L'acné de la mâchoire se développe lorsque les follicules pileux sont obstrués par un excès de sébum et des cellules mortes, créant un environnement propice à la prolifération des bactéries. Cependant, plusieurs facteurs spécifiques rendent la mâchoire particulièrement sujette à ces éruptions.

Le principal coupable : les fluctuations hormonales

Si vous remarquez que votre acné de la mâchoire s'intensifie de manière cyclique, les hormones en sont la cause la plus probable. C'est si courant que les dermatologues appellent souvent ce schéma la "barbe d'acné" chez les femmes.

Le principal moteur est un groupe d'hormones appelées androgènes, comme la testostérone. Bien que considérées comme des hormones masculines, elles sont présentes chez tout le monde. Une augmentation des androgènes — ou même un changement dans le ratio androgènes/autres hormones comme les œstrogènes — peut surstimuler vos glandes sébacées. Cet excès de sébum est ce qui conduit à l'obstruction des pores.

Ce lien hormonal explique pourquoi l'acné de la mâchoire est courante pendant :

• Les cycles menstruels : De nombreuses femmes connaissent des poussées dans la semaine précédant leurs règles, lorsque les niveaux d'hormones changent.
• Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Cette condition endocrinienne implique souvent des niveaux plus élevés d'androgènes, faisant de l'acné persistante un symptôme courant, selon des recherches sur les traitements hormonaux de l'acné.
• La grossesse et la ménopause : Les changements hormonaux majeurs durant ces étapes de la vie peuvent déclencher ou aggraver l'acné.
• Le début ou l'arrêt de la pilule contraceptive : Les changements de médication hormonale peuvent perturber temporairement l'équilibre de votre corps, entraînant des éruptions.

Une femme touchant sa mâchoire, où l'acné apparaît couramment en raison des changements hormonaux.:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1493956084-529be22b44fe4d508300fa9c56a3ee1c.jpg) Source de l'image : [Verywell Health

Facteurs liés au mode de vie et à l'environnement

Alors que les hormones préparent le terrain, vos habitudes quotidiennes peuvent contribuer au problème.

• Stress : Lorsque vous êtes stressé(e), votre corps libère du cortisol, ce qui peut augmenter l'inflammation et la production de sébum, aggravant les éruptions.
• Friction et pression (Acné mécanique) : Tout ce qui frotte de manière répétée contre votre mâchoire peut emprisonner la sueur, le sébum et les bactéries, provoquant irritation et boutons. Les coupables courants incluent les jugulaires des casques, le placement du violon, les cols serrés, et même le fait de reposer votre menton sur vos mains.
• Produits de soin de la peau et des cheveux : Les produits épais, gras ou fortement parfumés peuvent obstruer les pores. Recherchez des produits étiquetés "non comédogènes", ce qui signifie qu'ils sont formulés pour ne pas bloquer les pores.
• Médicaments : Certains médicaments, y compris les corticostéroïdes, le lithium et certains anticonvulsivants, peuvent avoir l'acné comme effet secondaire.

Le lien entre alimentation et acné : ce que dit la science

Pendant des années, le lien entre l'alimentation et l'acné a été débattu, mais un nombre croissant de recherches suggère une connexion. Bien que la nourriture ne soit pas une cause directe pour tout le monde, elle peut être un déclencheur important pour certains.

• Aliments à indice glycémique élevé : Les régimes riches en sucre et en glucides raffinés (comme le pain blanc, les pâtisseries et les sodas) peuvent provoquer des pics de glycémie et d'insuline. Cette poussée hormonale peut augmenter la production de sébum et l'inflammation. Des études ont montré qu'un régime à faible indice glycémique peut entraîner moins d'éruptions chez certaines personnes.
• Produits laitiers : Certaines recherches ont trouvé une corrélation entre la consommation de lait, en particulier le lait écrémé, et l'acné. Cela pourrait être dû aux hormones et aux facteurs de croissance présents dans le lait qui peuvent influencer votre propre équilibre hormonal.

Il est important de se rappeler que l'alimentation est un facteur très individuel. Si vous soupçonnez qu'un aliment déclenche votre acné, envisagez de l'éliminer pendant quelques semaines pour voir si votre peau s'améliore.

L'acné de la mâchoire chez les hommes : causes et solutions distinctes

Bien que les influences hormonales affectent également les hommes, l'acné de la mâchoire chez les hommes est souvent liée à des habitudes de soins et de vie spécifiques.

• Le rasage : C'est un déclencheur majeur. Des lames de rasoir émoussées peuvent traîner des bactéries sur la peau, et une mauvaise technique peut entraîner des irritations et des poils incarnés qui s'enflamment et ressemblent à des kystes d'acné.
• La folliculite : Parfois, ce qui semble être de l'acné est en réalité une folliculite — une infection du follicule pileux. C'est courant dans la zone de la barbe et peut être causé par des bactéries ou des poils incarnés.
• La friction : Tout comme chez les femmes, les jugulaires de casques ou d'équipements sportifs peuvent provoquer une acné mécanique.

Pour lutter contre cela, les hommes devraient se concentrer sur une routine de rasage propre : utiliser un rasoir à une ou deux lames bien aiguisé, se raser dans le sens de la pousse du poil et utiliser une crème à raser douce et non comédogène.

Traitements efficaces pour l'acné de la mâchoire

Parce que l'acné de la mâchoire a de multiples causes, une combinaison de traitements est souvent la plus efficace.

Solutions en vente libre (OTC)

Pour l'acné légère à modérée, commencez avec des ingrédients accessibles en vente libre :

• Peroxyde de benzoyle : Tue les bactéries responsables de l'acné et aide à déboucher les pores. Il est disponible dans les nettoyants et les traitements localisés.
• Acide salicylique : Un exfoliant qui dissout le sébum et les cellules mortes à l'intérieur du pore pour prévenir les obstructions.
• Adapalène (par ex., Differin Gel) : Un rétinoïde topique qui régule le renouvellement cellulaire de la peau pour empêcher les pores de se boucher. Il était auparavant disponible uniquement sur ordonnance mais est maintenant en vente libre.

Médicaments et traitements sur ordonnance

Si les produits en vente libre ne suffisent pas après plusieurs semaines, un dermatologue peut proposer des options plus fortes adaptées à l'acné hormonale.

• Traitements topiques : Les rétinoïdes sur ordonnance (comme la trétinoïne), les antibiotiques topiques et le gel de dapsone peuvent réduire l'inflammation et prévenir de nouvelles éruptions.
• Médicaments oraux :
  • Antibiotiques : Réduisent les bactéries et l'inflammation pour une acné plus étendue ou sévère.
  • Thérapies hormonales : Pour les femmes, les contraceptifs oraux (pilules contraceptives) peuvent réguler les hormones. La spironolactone, un médicament qui bloque les effets des androgènes sur les glandes sébacées, est une autre option très efficace pour l'acné hormonale, comme le note Tufts Medicine.
  • Isotrétinoïne : Réservée à l'acné sévère, kystique et cicatricielle qui n'a pas répondu aux autres traitements.

Procédures en cabinet par un dermatologue

Pour un soulagement immédiat des gros kystes douloureux et pour prévenir les cicatrices, un dermatologue peut effectuer :

• Injections de corticostéroïdes : Injectées directement dans un gros kyste, elles peuvent réduire considérablement l'inflammation et la taille en 24 à 48 heures.
• Peelings chimiques : Utilisent des acides pour exfolier la peau, déboucher les pores et améliorer la texture de la peau.
• Thérapie par la lumière et le laser : Peut aider à réduire les bactéries et l'inflammation.

Source de l'image : Medical News Today

Prévention : comment garder votre mâchoire nette

Une fois que votre acné est sous contrôle, la régularité est essentielle pour empêcher son retour.

Les essentiels de la routine de soins de la peau

• Nettoyez en douceur : Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et non abrasif. Frotter trop fort peut irriter la peau et aggraver l'acné.
• Utilisez des produits non comédogènes : Assurez-vous que votre hydratant, votre crème solaire et votre maquillage n'obstruent pas vos pores.
• Ne touchez pas : Presser les boutons peut pousser les bactéries plus profondément dans la peau, entraînant plus d'inflammation et des cicatrices potentielles.

Habitudes de vie

• Mains à l'écart : Évitez de reposer votre menton dans vos mains ou de toucher votre visage inutilement.
• Gardez tout propre : Essuyez régulièrement votre téléphone portable et lavez les taies d'oreiller ainsi que tout équipement (comme les jugulaires de casque) qui touche votre mâchoire.
• Gérez le stress : Intégrez des activités anti-stress comme l'exercice, la méditation ou un sommeil suffisant pour aider à maintenir l'équilibre de vos hormones.

Quand consulter un dermatologue

Il est temps de consulter un dermatologue certifié si :

• Votre acné ne s'améliore pas après 6 à 8 semaines de traitement constant en vente libre.
• Vous avez des kystes ou des nodules profonds et douloureux.
• Votre acné laisse des cicatrices ou des taches sombres.
• Cela vous cause une détresse émotionnelle importante.
• Vous avez d'autres symptômes d'un déséquilibre hormonal, tels que des règles irrégulières ou une pilosité excessive.

Un dermatologue peut fournir un diagnostic précis et créer un plan de traitement personnalisé pour vous aider à obtenir une peau claire et saine.

Références

1. Medical News Today. (2025). Jawline acne: Causes, treatment and prevention. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321218
2. Verywell Health. (2025). Why You Have Jawline Acne and What to Do About It. https://www.verywellhealth.com/jawline-acne-8646551
3. Tufts Medicine. (n.d.). Adult Acne at Age 30. https://www.tuftsmedicine.org/about-us/news/adult-acne-age-30
4. American Academy of Dermatology Association. (n.d.). Can the right diet get rid of acne? https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/diet
5. Gallo, R. L., et al. (2016). Hormonal treatment of acne vulgaris: an update. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5015761/