Peut-on utiliser la vaseline comme lubrifiant ? Le guide d'un expert de la santé

En cas de besoin, vous pourriez être tenté(e) de vous tourner vers un produit ménager courant pour la lubrification sexuelle. Un pot de vaseline, avec sa texture lisse et glissante, peut sembler un choix évident. Cependant, les professionnels de la santé et les experts en santé sexuelle sont unanimes : vous ne devriez pas utiliser la vaseline comme lubrifiant sexuel.

Bien que la gelée de pétrole soit excellente pour soigner les lèvres gercées et la peau sèche, ses propriétés la rendent inadaptée et potentiellement dangereuse pour un usage interne pendant les rapports sexuels. Cet article détaille les raisons scientifiques pour lesquelles il faut éviter la vaseline dans la chambre à coucher et vous guide vers des alternatives plus sûres et plus efficaces.

Pourquoi la vaseline n'est pas un lubrifiant sexuel sûr

L'idée reçue populaire selon laquelle la vaseline est un bon lubrifiant ignore des avertissements de santé et de sécurité cruciaux. La marque elle-même a mené des campagnes pour démystifier ce mythe urbain, renforçant que son produit est destiné uniquement aux soins externes de la peau.

1. Elle endommage et déchire les préservatifs

C'est le risque le plus critique. La vaseline est un produit à base d'huile. L'huile dégrade le latex et le polyisoprène, les matériaux dont sont faits la plupart des préservatifs. Comme le notent des sources de santé telles que Healthline et Go Ask Alice! de l'Université de Columbia, l'utilisation d'une substance à base d'huile comme la gelée de pétrole peut affaiblir un préservatif, le rendant beaucoup plus susceptible de se déchirer ou de se rompre pendant les rapports sexuels. Cela augmente considérablement le risque de grossesse non désirée et de transmission d'infections sexuellement transmissibles (IST).

2. Elle augmente le risque d'infection

Parce que la vaseline n'est pas soluble dans l'eau, elle a une tenue importante. Bien que cela puisse sembler un avantage, c'est un inconvénient majeur pour la santé génitale. La gelée épaisse crée une barrière qui peut emprisonner les bactéries contre la peau et à l'intérieur du vagin ou de l'anus.

Une étude publiée dans la revue Obstetrics & Gynecology a révélé que les femmes qui utilisaient de la gelée de pétrole en interne étaient 2,2 fois plus susceptibles d'être testées positives à la vaginose bactérienne (VB), une infection causée par un déséquilibre de la flore vaginale. Le résidu collant du produit est difficile à nettoyer et peut prendre des jours pour quitter complètement le corps, créant un environnement prolongé où les bactéries nocives peuvent proliférer.

!Une bouteille de lubrifiant personnel à côté de quelques préservatifs. Légende : Pour des rapports sexuels sans risque, associez toujours les préservatifs à un lubrifiant compatible et spécialement conçu à cet effet.

3. C'est difficile à nettoyer et salissant

Contrairement aux lubrifiants à base d'eau qui sont absorbés par la peau ou se rincent facilement, la gelée de pétrole laisse un résidu gras et tenace. Elle nécessite du savon et de l'eau pour un nettoyage complet et peut tacher la literie et les vêtements avec des taches huileuses difficiles à enlever. Ce manque de facilité de nettoyage rend l'expérience moins agréable et moins hygiénique.

4. L'étiquette indique "Usage externe uniquement"

L'emballage d'un pot de vaseline est clair : "usage externe uniquement". C'est une instruction directe du fabricant indiquant que le produit n'a pas été testé ni approuvé pour un usage interne dans quelque orifice corporel que ce soit, y compris le vagin ou l'anus.

Qu'en est-il de la vaseline pour les rapports anaux ?

La distinction entre l'usage médical et sexuel est cruciale ici.

• Usage médical (externe) : Pour des raisons médicales non sexuelles, l'application d'une fine couche de vaseline à l'extérieur de l'anus peut être bénéfique. Comme l'indiquent WebMD et la Mayo Clinic, cela peut aider à apaiser et à protéger la peau de l'irritation causée par des conditions comme les hémorroïdes, les fissures anales ou la diarrhée en créant une barrière contre l'humidité.

• Usage sexuel (interne) : Pour les rapports anaux, la vaseline n'est pas recommandée comme lubrifiant. Les mêmes risques s'appliquent : elle dégradera les préservatifs en latex et peut emprisonner des bactéries, pouvant entraîner une infection des tissus délicats du rectum.

Alternatives plus sûres à la vaseline

Pour une expérience sexuelle plus confortable, agréable et sûre, optez toujours pour un produit spécifiquement conçu comme lubrifiant personnel.

Les meilleurs choix : les lubrifiants spécialisés

1. Lubrifiants à base d'eau : C'est le type le plus universellement recommandé.

   • Avantages : Sûrs à utiliser avec tous les préservatifs (en latex et sans latex) et les jouets sexuels. Ils sont faciles à nettoyer et ne tachent pas les draps.
   • Inconvénients : Ils peuvent sécher plus rapidement que d'autres types, mais peuvent être facilement réappliqués.
   • Exemples : K-Y Jelly, Astroglide

2. Lubrifiants à base de silicone :

   • Avantages : Très durables et résistants à l'eau, ce qui en fait un excellent choix pour une utilisation sous la douche. Ils sont sûrs avec les préservatifs en latex.
   • Inconvénients : Ils peuvent dégrader les jouets sexuels en silicone, donc ils ne doivent pas être utilisés ensemble. Ils sont également plus difficiles à laver que les lubrifiants à base d'eau, nécessitant du savon et de l'eau.

Alternatives ménagères (à utiliser avec prudence)

Bien que les lubrifiants spécialisés soient toujours le choix le plus sûr, certaines alternatives naturelles peuvent être utilisées si vous n'utilisez pas de préservatifs en latex.

• Aloe Vera : En tant que substance à base d'eau, le gel d'aloe vera pur (sans alcool ni autres additifs) peut être une alternative sûre. Il est hydratant et doux pour la peau.
• Huile de coco ou huile d'olive : Ces huiles naturelles sont hydratantes et offrent une bonne lubrification. Cependant, souvenez-vous de la règle d'or : N'UTILISEZ JAMAIS de produit à base d'huile avec des préservatifs en latex. Elles sont également susceptibles de tacher les tissus et peuvent potentiellement perturber le pH vaginal chez certaines personnes.
• Yaourt nature ou blancs d'œufs : Certaines sources anecdotiques les suggèrent, mais ils comportent des risques. Le yaourt peut contenir des bactéries, et les blancs d'œufs présentent un risque de salmonelle. Il est préférable de s'en tenir à des options plus fiables.

Ce qu'il faut absolument éviter

Tout comme la vaseline, d'autres produits ménagers courants ne sont pas destinés à un usage sexuel et могут provoquer des irritations ou des infections. Évitez d'utiliser :

• Huile pour bébé (à base d'huile, endommage les préservatifs)
• Lotions et savons (contiennent souvent des parfums et des conservateurs qui irritent les organes génitaux)
• Beurre ou autres produits laitiers (peuvent rancir et provoquer des infections)
• Salive (peut transmettre des IST et n'offre pas une lubrification durable)

En résumé

Bien que la vaseline soit un produit polyvalent et utile pour les soins de la peau, elle n'a pas sa place dans la chambre à coucher comme lubrifiant sexuel. Les risques de rupture de préservatif, d'infection et de désordre général l'emportent de loin sur toute commodité perçue. Pour protéger votre santé et améliorer vos expériences sexuelles, investissez dans un lubrifiant de haute qualité à base d'eau ou de silicone. Votre corps vous en remerciera.

---

Références

1. Brown, J. M., Hess, K. L., Brown, S., Murphy, C., Waldman, A. L., & Hezareh, M. (2013). Intravaginal practices and risk of bacterial vaginosis and other genital infections in a predominantly African-American cohort of women. Obstetrics and Gynecology, 121(4). Sourced from LWW Journals.
2. Columbia University. (2025, January 22). Can I use Vaseline as lube? Go Ask Alice!. Retrieved from https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/can-i-use-vaseline-lube.
3. Holland, K. (2018, May 7). Vaseline as Lube: Is It Safe? Healthline. Retrieved from https://www.healthline.com/health/vaseline-as-lube.
4. Morales-Brown, L. (2020, August 13). 5 best lubricant alternatives and ones to avoid. Medical News Today. Retrieved from https://www.medicalnewstoday.com/articles/what-can-i-use-instead-of-lube.
5. Marketing Beat. (2025, April 11). Can Vaseline be used as a sex lube? Ad debunks urban myths. Retrieved from https://www.marketing-beat.co.uk/2025/04/11/can-vaseline-be-used-as-a-sex-lube-ad-debunks-urban-myths-around-the-skin-protectant/.