البراز الأخضر: الأسباب، المعنى، ومتى يجب القلق
نقاط رئيسية
- الخضروات الورقية الخضراء: الأطعمة الغنية بالكلوروفيل مثل السبانخ، البروكلي، السلق، أو الكيل.
- الملونات الغذائية: الملونات الصناعية الخضراء، الزرقاء، أو الأرجوانية الموجودة في الحلوى، الآيس كريم، الجيلي، أو المشروبات يمكن أن تؤدي إلى براز أخضر.
- المكملات الغذائية: مكملات الحديد، الكلوروفيل، السبيرولينا، أو عشبة القمح يمكن أن تغير لون البراز أيضًا.
هل تفاجأت يومًا برؤية أن برازك لونه أخضر؟ لا تقلق، فهذه ظاهرة شائعة جدًا لدى الأطفال والكبار على حد سواء، وعادةً لا تكون مدعاة للقلق. يمكن أن يتغير لون برازنا لأسباب عديدة، بدءًا مما أكلناه وانتهاءً بسرعة مرور الطعام عبر جهازنا الهضمي.
في هذا المقال، سنشرح أسباب البراز الأخضر، ومتى قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة، وما يمكنك فعله حيال ذلك.
لماذا يتحول البراز إلى اللون الأخضر؟
عادةً ما يكون لون البراز بنيًا بسبب الصفراء، وهو سائل هضمي ينتجه الكبد. تبدأ الصفراء بلون أخضر مصفر، ولكن أثناء انتقالها عبر الأمعاء، تقوم البكتيريا والإنزيمات بتحويلها كيميائيًا، مما يمنحها لونها البني المميز.
يظهر البراز الأخضر عندما تتعطل هذه العملية. يحدث هذا بشكل أساسي لسببين:
- سرعة عبور الطعام في الأمعاء: إذا تحرك الطعام بسرعة كبيرة عبر الأمعاء (كما في حالة الإسهال)، فلن يكون لدى الصفراء الوقت الكافي للتحلل وتغيير لونها من الأخضر إلى البني.
- استهلاك الصبغات الخضراء: تناول الأطعمة الغنية بالكلوروفيل أو التي تحتوي على ملونات خضراء يمكن أن يلون البراز مباشرة.
الأسباب الشائعة للبراز الأخضر
هناك عدة أسباب قد تجعل برازك يكتسب لونًا أخضر. الأكثر شيوعًا منها غير ضارة.
النظام الغذائي والملونات الغذائية
استهلاك بعض الأطعمة هو السبب الأكثر شيوعًا للبراز الأخضر.
- الخضروات الورقية الخضراء: الأطعمة الغنية بالكلوروفيل مثل السبانخ، البروكلي، السلق، أو الكيل.
- الملونات الغذائية: الملونات الصناعية الخضراء، الزرقاء، أو الأرجوانية الموجودة في الحلوى، الآيس كريم، الجيلي، أو المشروبات يمكن أن تؤدي إلى براز أخضر.
- المكملات الغذائية: مكملات الحديد، الكلوروفيل، السبيرولينا، أو عشبة القمح يمكن أن تغير لون البراز أيضًا.
سرعة عبور الطعام في الأمعاء
عندما تكون مصابًا بالإسهال، يتحرك محتوى الأمعاء بسرعة كبيرة، مما يمنع الصفراء من التحلل بالكامل. هذا أمر شائع في حالات:
- التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو البكتيري.
- التسمم الغذائي.
- متلازمة القولون العصبي (IBS).
- التوتر أو القلق.
الأدوية
بعض الأدوية يمكن أن تغير لون البراز كأثر جانبي:
- المضادات الحيوية: يمكن أن تغير البكتيريا المعوية (الفلورا)، مما يؤثر على الهضم ويسرع العبور المعوي.
- مكملات الحديد: غالبًا ما تجعل البراز داكنًا، وقد تمنحه لونًا أخضر داكنًا جدًا أو أسود تقريبًا.
- الملينات: عن طريق تسريع العبور المعوي، يمكن أن تسبب الإسهال والبراز الأخضر.
التهابات الجهاز الهضمي
العدوى التي تسببها بكتيريا مثل السالمونيلا أو طفيليات مثل الجيارديا يمكن أن تسبب إسهالًا أخضر. في هذه الحالات، عادة ما يكون اللون غير المعتاد مصحوبًا بأعراض أخرى مثل آلام البطن، الحمى، الرائحة الكريهة، والشعور العام بالمرض.
البراز الأخضر لدى الرضع والأطفال
البراز الأخضر شائع بشكل خاص لدى الصغار ونادرًا ما يشير إلى وجود مشكلة.
حديثو الولادة
البراز الأول لحديثي الولادة، والذي يسمى العقي، يكون لونه أخضر داكنًا جدًا، أسود تقريبًا، وله قوام لزج. هذا أمر طبيعي تمامًا ويستمر في الأيام القليلة الأولى من الحياة.
الرضع الذين يرضعون طبيعيًا
قد يكون لدى الطفل الذي يرضع حليب الأم براز أخضر إذا حصل على كمية أكبر من الحليب الأول (foremilk)، وهو أكثر مائية، وكمية أقل من الحليب النهائي (hindmilk)، وهو أغنى بالدهون. يُعرف هذا بعدم توازن اللاكتوز وهو ليس خطيرًا. الحل عادة هو التأكد من أن الطفل يفرغ ثديًا واحدًا بالكامل قبل تقديم الآخر له.
الرضع الذين يتغذون على الحليب الصناعي
الحليب الصناعي للأطفال، خاصة تلك المدعمة بالحديد، يمكن أن تجعل براز الطفل أخضر داكنًا. طالما أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ويزداد وزنه بشكل صحيح، فلا يوجد سبب للقلق.
إدخال الأطعمة الصلبة
عندما يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة، من الطبيعي أن تتحول حفاضاتهم إلى قوس قزح من الألوان. مهروس البازلاء أو السبانخ أو البروكلي سيلون برازهم باللون الأخضر بشكل طبيعي.
البراز الأخضر لدى البالغين
لدى البالغين، تكون الأسباب عادةً مشابهة للأسباب العامة، مع وجود عنصر غذائي قوي.
- النظام الغذائي: سلطة كبيرة، أو عصير أخضر، أو أطعمة تحتوي على ملونات هي الأسباب الأكثر ترجيحًا.
- العبور السريع: نوبات الإسهال بسبب التوتر، أو وجبة حارة، أو حالات مثل متلازمة القولون العصبي.
- جراحة المرارة: بعد استئصال المرارة، تتدفق الصفراء بشكل مستمر إلى الأمعاء، مما قد يؤدي إلى براز أخضر مؤقتًا.
- حالات سوء الامتصاص: في حالات نادرة ومستمرة، قد يكون مرتبطًا بأمراض مثل الداء البطني (السيلياك) أو مشاكل البنكرياس، ولكن هذا عادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن والبراز الدهني.
متى يكون الأمر مدعاة للقلق؟
على الرغم من أن البراز الأخضر وحده لا يكون عادةً علامة إنذار، يجب عليك استشارة الطبيب إذا ظهر مع الأعراض التالية:
- دم في البراز: وجود خطوط من الدم الأحمر أو براز أسود قطراني (melena) يتطلب عناية طبية فورية.
- براز أبيض أو شاحب: اللون الشبيه بالطين أو الأبيض يمكن أن يشير إلى مشكلة في الكبد أو القنوات الصفراوية.
- إسهال شديد ومطول: إذا استمر الإسهال لأكثر من 48 ساعة أو كانت هناك علامات جفاف (جفاف الفم، دوخة، قلة البول).
- ألم شديد في البطن، حمى، أو قيء: قد تشير هذه الأعراض إلى وجود عدوى أو حالة طبية أخرى تحتاج إلى علاج.
- تغيير مستمر بدون تفسير: إذا كان برازك أخضر لأكثر من أسبوع دون سبب غذائي واضح.
فيديو توضيحي
للحصول على شرح مرئي وبسيط حول هذا الموضوع، يمكنك مشاهدة الفيديو التالي لأحد المتخصصين في الرعاية الصحية.
فيديو: "البراز الأخضر، هل هو طبيعي؟" للدكتور رودي.
أسئلة شائعة (FAQ)
هل من الطبيعي أن يكون براز طفلي أخضر اللون؟ نعم، في معظم الحالات يعتبر الأمر طبيعيًا. غالبًا ما يكون لدى الأطفال، وخاصة حديثي الولادة أو الرضع، براز أخضر اللون. قد يكون السبب هو العقي (البراز الأول)، أو التغيرات في الرضاعة الطبيعية، أو الحليب الصناعي المدعم بالحديد، أو إدخال الأطعمة الصلبة. طالما أن الطفل هادئ ويأكل جيدًا ويزداد وزنه، فلا داعي للقلق عادةً.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تسبب البراز الأخضر؟ العديد من الأطعمة يمكن أن تلون البراز باللون الأخضر. الأكثر شيوعًا هي الخضروات الورقية الخضراء (السبانخ، السلق، البروكلي) بسبب محتواها من الكلوروفيل. كذلك، الأطعمة التي تحتوي على ملونات صناعية خضراء أو زرقاء (الحلويات، الجيلي، الآيس كريم) والمكملات الغذائية مثل الحديد أو السبيرولينا يمكن أن تسبب هذا التأثير.
هل يشير البراز الأخضر إلى وجود عدوى أو مرض خطير؟ ليس بالضرورة. في معظم الأحيان، يكون سبب البراز الأخضر هو النظام الغذائي أو سرعة عبور الطعام في الأمعاء. ومع ذلك، إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الإسهال الشديد، الحمى، ألم شديد في البطن، مخاط أو دم، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى في الجهاز الهضمي. في غياب الأعراض الأخرى، من غير المرجح أن يكون شيئًا خطيرًا.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب بسبب البراز الأخضر؟ يجب عليك استشارة الطبيب إذا كان البراز الأخضر مصحوبًا بعلامات تحذيرية مثل: دم مرئي في البراز، براز أبيض أو شاحب اللون، ألم شديد في البطن، حمى عالية، قيء مستمر، أو إسهال شديد قد يسبب الجفاف. يوصى أيضًا باستشارة الطبيب إذا استمر اللون الأخضر لأكثر من أسبوع دون سبب واضح.
مصادر إضافية
- MedlinePlus: لون البراز - معلومات مفصلة من المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة.
- Mayo Clinic: Stool color: When to worry - دليل حول معنى ألوان البراز المختلفة.
- KidsHealth: البراز والبول - دليل للآباء حول تبرز الأطفال.
- الجمعية الإسبانية لطب الأطفال (EnFamilia): براز الطفل، ما هو الطبيعي؟ - مصدر موثوق للآباء حول التغيرات في براز الأطفال. (ملاحظة: المحتوى في الروابط أعلاه قد يكون باللغة الإسبانية أو الإنجليزية).
الخلاصة: في الغالبية العظمى من الحالات، يكون البراز الأخضر ظاهرة غير ضارة ناتجة عن النظام الغذائي أو تغيير مؤقت في عملية الهضم. انتبه إلى شعورك العام وأي أعراض أخرى محتملة. إذا لم تكن هناك علامات إنذار، فمن المرجح أن يعود كل شيء إلى طبيعته في المرة التالية التي تتبرز فيها.
هذا المقال مخصص لأغراض إعلامية فقط ولا ينبغي أن يحل محل المشورة الطبية المتخصصة. استشر دائمًا طبيبك أو طبيب الأطفال إذا كانت لديك شكوك حول صحتك أو صحة طفلك.
عن المؤلف
Fatima Al-Jamil, MD, MPH, is board-certified in gastroenterology and hepatology. She is an Assistant Professor of Medicine at a university in Michigan, with a clinical focus on inflammatory bowel disease (IBD) and motility disorders.